hình ảnh arisotoo / Getty
- Tổng cộng: 15 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 365 | Calo |
| 29g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 365 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 322mg | 14% |
| Tổng lượng carbohydrate 2g | 1% |
| Chất xơ 1g | 3% |
| Protein 23g | |
| Canxi 36mg | 3% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Đây là món salad gà ngon được làm từ các loại thảo mộc tươi và khô cùng với một ít nước cốt chanh và mayonnaise. Sử dụng bánh sandwich gà này lan truyền như là một điền cho cuộn mềm hoặc bánh mì với lá rau diếp.
Thành phần
- 3 đến 4 chén ức gà nấu chín
- 1 muỗng cà phê rau mùi tây xắt nhỏ
- 2 muỗng cà phê hẹ tươi xắt nhỏ
- 1/4 muỗng cà phê cỏ dại thì là
- 1/2 muỗng cà phê lá oregano khô
- 1 muỗng nước cốt chanh tươi
- 1/2 đến 3/4 chén mayonnaise
- Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
- Lá rau diếp
Các bước để làm cho nó
Xé thịt gà với rau mùi tây tươi và các loại thảo mộc khô.
Kết hợp 1/2 chén mayonnaise với nước cốt chanh. Trộn với thịt gà băm nhỏ. Hương vị và thêm nhiều mayonnaise, khi cần thiết, cho kết cấu và hương vị. Khuấy trong muối và hạt tiêu, cho vừa ăn.
Phục vụ salad gà trong bánh mì lót rau diếp, cuộn, hoặc bánh mì nướng cắt lát cùng với súp, cà chua thái lát, hoặc một món salad tươi ném.
Salad gà có thể được phục vụ trong lá rau diếp cho một lựa chọn low-carb.
Thẻ công thức:
- rau xà lách
- Bữa trưa
- phía Nam
- trở lại trường
