Claire Cohen
- Tổng cộng: 10 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: Khoảng 1 2/3 cốc (6 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 185 | Calo |
| 2g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: Khoảng 1 2/3 cốc (6 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 185 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 1546mg | 67% |
| Tổng lượng carbohydrate 45g | 16% |
| Chất xơ 5g | 16% |
| Protein 2g | |
| Canxi 79mg | 6% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Đây là một chà tốt, đơn giản cho thịt bò, đặc biệt là thịt nướng thịt nướng. Bạn có thể điều chỉnh nhiệt bằng cách sử dụng bột ớt nóng hoặc nhẹ.
Thành phần
- 1 cốc / 240 mL đường nâu
- 2 quả ớt xanh (thái nhỏ)
- 1/2 chén / 120 mL bột ớt
- 2 muỗng canh / 30 mL bột hành
- 1 muỗng canh / 15 mL muối (biển)
- 1/2 muỗng canh / 7, 5 ml ớt cayenne
- 1/2 muỗng canh / 7, 5 mL hạt tiêu đen (đất thô)
Các bước để làm cho nó
Trộn tất cả các thành phần với nhau. Gói tất cả khoảng một pound 10 pound và làm lạnh 24 giờ trước khi hút thuốc.
Đặt trong người hút thuốc, cẩn thận không đánh bật chà. Hút thuốc trong 8 giờ. Lưu trữ chà này trong một thùng chứa kín trong một nơi tối mát mẻ. Tốt nhất là không lưu trữ chà này quá lâu hoặc đường nâu sẽ cứng và vón cục.
Thẻ công thức:
- Tiêu
- Người Mỹ
- nấu ăn
- thành phần
