Công nhân Katie / themom100.com
- Tổng cộng: 7 phút
- Chuẩn bị: 7 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: Phục vụ 4
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 380 | Calo |
| 25g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ: Phục vụ 4 | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 380 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 109mg | 36% |
| Natri 251mg | 11% |
| Tổng lượng carbohydrate 3g | 1% |
| Chất xơ 1g | 2% |
| Protein 33g | |
| Canxi 34mg | 3% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Salad gà cổ điển là vô cùng thỏa mãn. Công thức đơn giản này sử dụng ức và đùi của một con gà quay đã mua, sẽ mang lại số lượng phù hợp cho công thức này.
Hãy chắc chắn để nếm món salad gà và xem nếu nó cần thêm muối và hạt tiêu. Bạn cũng có thể thêm một nửa nho vào đây để có một chút ngọt ngào và kết cấu. Bạn có thể phục vụ món này trong một chiếc bánh sandwich, hoặc xếp chồng lên trên món salad. Gỏi gà sẽ giữ trong tủ lạnh tối đa 4 ngày. Nếu bạn không có Vidalia hoặc hành ngọt khác, bạn có thể sử dụng hành tây đỏ hoặc vàng thường xuyên, mặc dù bạn có thể muốn giảm số lượng xuống còn 1/3 cốc.
Thành phần
- 3 muỗng canh mayonnaise
- 2 muỗng cà phê giấm gạo
- 2 muỗng cà phê lá xô thơm xắt nhỏ
- Muối Kosher và hạt tiêu mới xay
- 1/2 chén cần tây xắt nhỏ
- 1/2 chén hành tây xắt nhỏ, chẳng hạn như Vidalia
- 3 chén thịt gà nấu chín, thịt trắng hoặc đen, hoặc kết hợp
Các bước để làm cho nó
Trong một bát lớn kết hợp mayonnaise, giấm, cây xô thơm, muối và hạt tiêu. Khuấy trong cần tây, hành tây và thịt gà cho đến khi salad gà được kết hợp tốt. Dùng lạnh.
Thẻ công thức:
- Thịt gà
- bữa tối
- Người Mỹ
- trở lại trường
