Diana Rattray
- Tổng cộng: 6 giờ 15 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 6 giờ
- Năng suất: 1 Nồi (6 đến 8 phần ăn)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 292 | Calo |
| 5g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1 nồi (6 đến 8 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 292 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 168mg | 7% |
| Tổng lượng carbohydrate 44g | 16% |
| Chất xơ 11g | 40% |
| Protein 20g | |
| Canxi 127mg | 10% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Những hạt đậu nướng chậm này là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn cuối tuần có tuyết. Đậu được nướng trong lò nướng chậm với thịt lợn muối hoặc thịt xông khói và đường nâu. Một số sốt cà chua làm tăng thêm hương vị của đậu.
Phục vụ đậu với những con chó nóng hoặc thêm chúng vào thực đơn thịt lợn kéo của bạn. Đậu nướng đông lạnh đẹp mắt. Nếu bạn làm quá nhiều, hãy đóng băng thức ăn thừa trong hộp kín cho một ngày khác.
Thành phần
- 1 pound đậu hải quân khô hoặc mắt vàng
- 6 cốc nước
- 1 chén hành tây xắt nhỏ
- 1/2 pound thịt lợn muối (cắt thành hình khối 1/2 inch)
- 1 muỗng cà phê muối
- 1/4 muỗng cà phê tiêu
- 1/2 muỗng cà phê mù tạt khô
- 1 muỗng đường nâu nhạt (đóng gói)
- 1/2 chén sốt cà chua
Các bước để làm cho nó
Rửa sạch đậu và nhặt, loại bỏ đậu không hoàn hảo và bất kỳ viên đá nhỏ hoặc bụi bẩn; cống. Đậy đậu với nước trong nồi vừa; đun sôi. Đun trong 2 phút. Đậy nắp và để đậu trong 1 giờ.
Thêm nước, khi cần thiết, để phủ đậu. Đun sôi trên lửa vừa. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong khoảng 1 giờ hoặc cho đến khi mềm.
Xả đậu, dự trữ chất lỏng. Cho một nửa số đậu vào nồi hầm hoặc đậu; rắc một nửa củ hành tây. Thêm thịt lợn muối thái hạt lựu, đậu còn lại, và hành tây xắt nhỏ còn lại.
Trong một cái bát hoặc cốc đo, kết hợp muối, hạt tiêu, mù tạt, đường nâu và 1/2 chén nước nấu đậu. Thêm sốt cà chua và thêm 1 chén chất lỏng nấu ăn. Đổ đậu Thêm nước đủ để phủ đậu.
Đậy nắp đĩa và nướng ở nhiệt độ 275 F trong khoảng 6 giờ hoặc cho đến khi đậu đạt được độ đặc mong muốn.
Tháo nắp trong 25 phút cuối của thời gian nướng.
Bạn cũng có thể thích
Crock Pot Calico Đậu với thịt bò xay
Top 54 công thức nấu ăn một nồi
Thẻ công thức:
- đậu
- món ăn phụ
- Người Mỹ
- nấu ăn
