stu_spivack / Flickr / CC BY-SA 2.0
- Tổng cộng: 5 giờ 20 phút
- Chuẩn bị: 20 phút
- Nấu: 5 giờ
- Năng suất: 1 Crockpot (8 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 600 | Calo |
| 31g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1 Crockpot (8 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 600 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 31g | 39% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Natri 319mg | 14% |
| Tổng lượng carbohydrate 52g | 19% |
| Chất xơ 4g | 15% |
| Protein 31g | |
| Canxi 440mg | 34% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức gà crockpot Mexico kem phong phú và cay này là thực phẩm thoải mái thực sự. Sự kết hợp của kết cấu và hương vị trong công thức tuyệt vời này là hoàn hảo. Và nó rất dễ thực hiện.
Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng hết thịt gà hoặc gà tây hoặc thậm chí thịt lợn còn sót lại. Bạn có thể phục vụ bữa ăn một món này với một bên cơm, hoặc đậu đen, hoặc thậm chí sử dụng nó như một món ăn cho bánh tortillas.
Thành phần
- 1 (10-ounce) kem đặc của súp gà
- 1 (10-ounce) kem đặc của súp nấm
- 1 chén salsa xanh hoặc đỏ
- 1 cốc kem chua
- 1 muỗng canh bột ớt
- 1 củ hành tây (thái nhỏ)
- 3 tép tỏi (băm nhỏ)
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 12 bánh ngô (xé thành miếng)
- 4 chén gà hoặc gà tây xắt nhỏ
- 1 1/2 chén phô mai Cojack cắt nhỏ
- 1/3 chén rau mùi tươi xắt nhỏ
Các bước để làm cho nó
Xịt bên trong lớp lót crockpot bằng bình xịt nấu không dính. Trong một bát lớn, trộn súp, salsa, kem chua và bột ớt.
Nấu hành tây và tỏi trong dầu trong chảo nhỏ trên lửa vừa cho đến khi mềm, khoảng 4 phút. Thêm vào hỗn hợp súp trong bát cùng với thịt gà hoặc gà tây xắt nhỏ.
Lớp tortillas và hỗn hợp súp trong crockpot.
Đậy nắp sành và nấu ở mức THẤP trong 4 đến 5 giờ cho đến khi sủi bọt.
Rắc toàn bộ điều với phô mai, đậy nắp và để yên cho đến khi phô mai tan chảy. Top với rau mùi và phục vụ.
tiền boa
- Ăn kèm với bánh mì dẹt Cotija và salad trái cây mát lạnh cho một sự tương phản tốt đẹp với món ăn ấm áp, cay và ngon này.
Công thức biến thể
- Nếu bạn thích thực phẩm nhẹ hơn, bạn có thể chọn một loại salsa nhẹ, giảm bột ớt và tăng phô mai. Công thức này rất linh hoạt.
Thẻ công thức:
- gà chính
- ủy thác
- tex-mex
- trở lại trường
