Các món ăn Spruce / Julia Hartbeck
- Tổng cộng: 7 giờ 10 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 7 giờ
- Năng suất: 2 pound (6 đến 8 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 98 | Calo |
| 3g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 2 pound (6 đến 8 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 98 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng số 3g chất béo | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 90mg | 4% |
| Tổng lượng carbohydrate 18g | 7% |
| Chất xơ 3g | 12% |
| Protein 1g | |
| Canxi 43mg | 3% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức ba thành phần này cho cà rốt tráng men dễ dàng là cà rốt rất ngon. Với cà rốt, chuẩn bị rất dễ dàng. Tất cả bạn phải làm là mở túi và cho chúng vào nồi nấu chậm. Bạn nên loại bỏ bất kỳ cái gì trông teo lại hoặc bị tách ra vì chúng sẽ không đẹp mắt trong món ăn đã hoàn thành.
Nếu bạn đủ may mắn để tìm thấy cà rốt thật trên thị trường, cà rốt non có ngọn vẫn được đính kèm, hãy sử dụng chúng trong công thức này. Chỉ cần cắt bỏ ngọn lá, để lại một số thân màu xanh lá cây, chà cà rốt và nấu ăn. Đôi khi bạn có thể tìm thấy cà rốt có màu sắc khác nhau, đặc biệt là trong các thị trường hợp tác và hữu cơ. Chúng rất đẹp và ngon.
Đây là một món ăn tuyệt vời để phục vụ khi bạn nướng bít tết hoặc thịt gà, hoặc trong những ngày lễ. Nồi nấu chậm là một cách tuyệt vời để giải phóng lò nướng của bạn để nướng bánh hoặc các món ăn phụ hoặc nướng gà tây Lễ Tạ ơn hoặc giăm bông Giáng sinh.
Bạn cũng có thể nấu các loại rau củ khác bằng phương pháp này. Hãy suy nghĩ về việc nấu rau mùi tây hoặc củ cải, hoặc nấu khoai lang theo cách này cho Lễ Tạ ơn. Chỉ cần bóc chúng và cắt chúng thành dải mỏng hoặc thành khối. Sử dụng cùng một lượng và các thành phần tương tự. Bạn có thể thêm một số gia vị hoặc thảo mộc vào công thức này là tốt. Quế hoặc hạt nhục đậu khấu sẽ rất ngon hoặc đi theo con đường cay và thêm một ít ớt cayenne, mảnh ớt đỏ nghiền nát, hoặc ớt jalapeño băm nhỏ.
Ăn cùng với bánh mì thịt, gà nướng hoặc cá nướng vào mùa thu và mùa đông để có một bữa ăn dễ dàng và ngon miệng.
20 món ăn phụ bạn có thể dễ dàng làm trong nồi sành
Thành phần
- Cà rốt bé 2 pound
- 1 1/2 cốc nước
- 1/4 chén mật ong
- 2 muỗng canh bơ
- 1/4 muỗng cà phê muối
- 1/8 muỗng cà phê tiêu
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Các món ăn Spruce / Julia Hartbeck
Kết hợp cà rốt và nước trong một nồi sành 3 đến 4 lít. Đậy nắp và nấu ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ hoặc cho đến khi cà rốt mềm khi xỏ bằng nĩa.
Các món ăn Spruce / Julia Hartbeck
Để ráo cà rốt bằng cách múc chúng ra bằng một cái muỗng và đặt chúng vào một cái bát..
Các món ăn Spruce / Julia Hartbeck
Đặt các chèn trống trở lại vào các yếu tố làm nóng. Cho cà rốt trở lại nồi nấu chậm.
Các món ăn Spruce / Julia Hartbeck
Khuấy trong mật ong, bơ, và muối và hạt tiêu. Trộn nhẹ nhàng, nhưng tốt.
Các món ăn Spruce / Julia Hartbeck
Đậy nắp và nấu ở mức thấp trong 30 phút cho đến khi được tráng men.
Các món ăn Spruce / Julia Hartbeck
Phục vụ ngay và thưởng thức!
Các món ăn Spruce / Julia Hartbeck
tiền boa
- Nếu bạn không muốn sử dụng cà rốt trẻ em, bạn có thể gọt 4 đến 5 củ cà rốt lớn, cắt lát theo chiều dọc hoặc cắt chúng thành khối, và sử dụng chúng trong công thức đơn giản này.
Thẻ công thức:
- Cà rốt
- món ăn phụ
- Người Mỹ
- trở lại trường
