Spruce
- Tổng cộng: 25 phút
- Chuẩn bị: 5 phút
- Nấu: 20 phút
- Năng suất: 3 chén nước sốt berry (9 phần)
Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
---|---|
41 | Calo |
0g | Mập |
10g | Carbs |
1g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Khẩu phần: 3 chén nước sốt berry (9 phần) | |
Số tiền cho mỗi phục vụ | |
Calo | 41 |
% Giá trị hàng ngày* | |
Tổng chất béo 0g | 0% |
Chất béo bão hòa 0g | 0% |
Cholesterol 0mg | 0% |
Natri 1mg | 0% |
Tổng lượng carbohydrate 10g | 4% |
Chất xơ 3g | 11% |
Protein 1g | |
Canxi 14mg | 1% |
*% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức nước sốt tráng miệng berry hỗn hợp dễ dàng này mất tất cả 25 phút để chuẩn bị và có thể được phục vụ nóng hoặc lạnh trên blintze, pound cake, kem, và nhiều hơn nữa.
Thành phần
- 1 1/2 chén quả mâm xôi (tươi hoặc đông lạnh)
- 1 1/2 chén dâu tây (tươi hoặc đông lạnh, thái lát)
- 1 cốc quả việt quất (tươi hoặc đông lạnh)
- 3/4 đến 1 chén đường (nếm)
- 1 đến 2 muỗng canh nước chanh tươi (để nếm)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Spruce
Trong một xoong vừa, kết hợp 1 cốc quả mâm xôi tươi hoặc đông lạnh, 1 cốc dâu tây tươi hoặc đông lạnh thái lát, 3/4 cốc quả việt quất tươi hoặc đông lạnh, 3/4 chén đường và 1 muỗng nước cốt chanh tươi và đun sôi ở nhiệt độ trung bình Cho đến khi đường tan, khoảng 10 phút. Điều chỉnh lượng đường, thêm tối đa 1/4 cốc (hoặc để nếm) nếu cần và nấu cho đến khi hòa tan.
Spruce
Purée hỗn hợp berry trong máy xay hoặc máy chế biến thực phẩm và trở lại chảo và đun sôi. Thêm 1 muỗng canh nước chanh tươi, hoặc để nếm, nếu cần thiết.
Spruce
Thêm 1/2 chén quả mâm xôi tươi hoặc đông lạnh còn lại, 1/2 cốc dâu tây tươi hoặc đông lạnh thái lát và 1/4 cốc quả việt quất tươi hoặc đông lạnh, đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt nóng.
Spruce
Nước sốt có thể được phục vụ nóng hoặc lạnh.
tiền boa
- Công thức này cũng hoạt động tốt với các loại quả mọng đông lạnh vì nó là loại quả tươi, trong mùa có thể bao gồm quả mâm xôi, dâu tây, quả việt quất, quả mâm xôi, marionberries, ngỗng và các loại khác. Hãy để hương vị của bạn là hướng dẫn của bạn.
Thẻ công thức:
- Nước xốt
- tráng miệng
- Người Mỹ
- sinh nhật