Steve Cohen / Thư viện ảnh / Getty Images
- Tổng cộng: 9 giờ 15 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 9 giờ
- Năng suất: 6 đến 8 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 341 | Calo |
| 1g | Mập |
| 71g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6 đến 8 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 341 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 669mg | 29% |
| Tổng lượng carbohydrate 71g | 26% |
| Chất xơ 12g | 42% |
| Protein 13g | |
| Canxi 150mg | 12% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Đậu và nước sốt thịt nướng đi cùng nhau như bánh táo và kem. Công thức đơn giản và hương vị này cho đậu prock Crockpot BBQ là hoàn hảo như một món ăn phụ cho bít tết nướng ngon ngọt. Để hoàn thành bữa ăn cổ điển miền Nam này, hãy làm một số bánh ngô nhanh chóng và dễ dàng để múc tất cả các hương vị phong phú trong nước sốt.
Thành phần
- 1 pound đậu pinto khô
- 3 cốc nước
- 1 củ hành tây, xắt nhỏ
- 18 oz. chai nước sốt thịt nướng
- 1/4 chén mật hoặc mật ong
- 1/4 muỗng cà phê. tiêu
Các bước để làm cho nó
Phân loại đậu, rửa sạch và để ráo nước. Đậy với nước và để yên, đậy nắp, để qua đêm.
Sáng hôm sau, để ráo đậu lại và rửa sạch chúng.
Kết hợp đậu, 3 chén nước, hành tây, nước sốt thịt nướng, mật đường và hạt tiêu trong crockpot 4 quart.
Đậy nắp sành và nấu ở mức thấp trong 8 đến 9 giờ hoặc cho đến khi đậu mềm. Nếu bạn có một crockpot mới hơn nấu nóng hơn, hãy kiểm tra lúc 7 giờ và khuấy đậu một lần ở điểm giữa chừng.
Thẻ công thức:
- đậu
- món ăn phụ
- phía Nam
- nấu ăn
