Hình ảnh Nicolebranan / E + / Getty
- Tổng cộng: 7 giờ 5 phút
- Chuẩn bị: 5 phút
- Nấu: 7 giờ
- Năng suất: 4 miếng thịt lợn (4 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 414 | Calo |
| 23g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 45g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 miếng thịt lợn (4 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 414 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 134mg | 45% |
| Natri 327mg | 14% |
| Tổng lượng carbohydrate 4g | 1% |
| Chất xơ 1g | 2% |
| Protein 45g | |
| Canxi 81mg | 6% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức sườn heo dễ làm nhất Crockpot ba thành phần này đã sẵn sàng để nấu trong khoảng 3 phút. Đây phải là một trong những công thức nấu ăn nhanh nhất đòi hỏi công việc từ bạn. Chỉ cần nhét các thành phần trong nồi nấu chậm và bật nó lên. Quay trở lại khoảng 7 giờ sau cho một món khai vị tuyệt vời với một loại nước sốt tuyệt vời mà bạn có thể phục vụ qua khoai tây nghiền, cơm nóng hoặc Polenta.
Bạn chắc chắn có thể thêm nhiều thành phần vào công thức này nếu bạn muốn. Chúng tôi sẽ thêm một ít tỏi băm nhỏ, một ít cà rốt trẻ em, và có lẽ một số khoai tây kem nhỏ để làm cho một bữa ăn một món ăn. Tuỳ bạn.
Tất cả những gì bạn cần để phục vụ với công thức này là một ít đậu xanh hấp hoặc măng tây và có lẽ là một món salad xanh trộn với nấm và bơ thái lát. Đối với món tráng miệng, một chiếc bánh nướng hoặc một số bánh quy và bánh brownies tự làm sẽ là tuyệt vời.
Thành phần
- 4 miếng sườn heo (cũng được cắt tỉa)
- 1 phong bì trộn súp hành
- 1 (10 ounce) có thể sẵn sàng phục vụ nước dùng gà
Các bước để làm cho nó
Bạn có thể làm nâu miếng sườn heo nếu bạn muốn trong một chiếc chảo không dính trên lửa vừa trong khoảng 3 đến 4 phút mỗi bên. Đừng nấu sườn lâu hơn thế; chúng chỉ nên được tô màu cho sự xuất hiện và để thêm một số hương vị.
Đặt sườn heo vào crockpot 3-1 / 2-4. Trong một bát vừa, kết hợp hỗn hợp súp và nước dùng gà và khuấy cho đến khi trộn. Đổ hỗn hợp này lên trên miếng sườn heo trong nồi nấu chậm.
Đậy nắp sành và nấu sườn heo ở lửa nhỏ trong 6 đến 8 giờ. Khi thực hiện, thịt lợn nên đăng ký ít nhất 145 F trên nhiệt kế thịt, nhưng tỷ lệ cược là chúng sẽ được thực hiện tốt. Sườn lợn có thể rơi ra vì chúng rất mềm.
Bạn có thể làm đặc chất lỏng cho nước sốt nếu bạn thích. Đổ khoảng 2 chén chất lỏng vào một cái nồi vừa và thêm 2 muỗng canh bột ngô trộn với 1/3 cốc nước. Đun sôi và nấu cho đến khi hơi dày. Điều chỉnh gia vị và phục vụ.
Thẻ công thức:
- thịt heo
- nồi thịt lợn
- cháo thịt lợn nấu chậm
- bữa tối
