hình ảnh sanjagrujic / Getty
Đặt một con vật cưng yêu quý vào giấc ngủ là một nguồn tàn phá cho bất kỳ chủ sở hữu vật nuôi, nhưng nó cũng có thể gây ngạc nhiên rất nhiều tội lỗi là tốt. Cảm giác tội lỗi thường tăng cường cảm giác mất mát và có thể bắt đầu cảm giác nghi ngờ bản thân và kéo dài quá trình chữa lành. Ngay cả trong thời gian bị bệnh vật nuôi, cảm giác tội lỗi có thể đóng một vai trò.
Đôi khi những điều này chỉ xảy ra. Động vật không thể nói chuyện, và các dấu hiệu lâm sàng có thể ít hoặc rất tinh tế. Là những người yêu động vật, chúng tôi làm tốt nhất có thể và cố gắng học hỏi từ mỗi kinh nghiệm.
Nó là gì?
Nhiều định nghĩa tồn tại cho từ cảm giác tội lỗi , nhưng định nghĩa phù hợp nhất với cảm giác tội lỗi liên quan đến thú cưng là "cảm giác phạm tội, đặc biệt là đối với các hành vi phạm tội tưởng tượng hoặc từ cảm giác không thỏa đáng". Thú cưng phụ thuộc vào chúng ta để có thức ăn và nơi trú ẩn và không thể trực tiếp cho chúng ta biết cảm giác của chúng, vì vậy khi có chuyện gì xảy ra với thú cưng của chúng ta (ví dụ như bệnh tật, tai nạn, cái chết), cảm giác để thú cưng của bạn xuống thường chuyển sang cảm giác tội lỗi, tức giận hoặc phủ nhận. Các câu hỏi của "Tại sao tôi không nhận thấy vấn đề này?" "Tôi đã hành động đủ nhanh chưa?" và "Tôi đã làm tất cả những gì có thể?" là phổ biến. Thật khó để khách quan khi nói đến vật nuôi của chúng tôi.
Đó là mục đích
Cảm giác tội lỗi nhẹ có thể thực sự hữu ích; học hỏi từ một sai lầm hoặc học cách quan sát thú cưng để phát hiện dấu hiệu bệnh tốt hơn là kết quả tích cực từ việc tự kiểm tra cảm giác tội lỗi. Khi cảm giác tội lỗi tăng lên hoặc sẽ không biến mất, đó là khi nó có thể gây tổn hại đến lòng tự trọng và các mối quan hệ khác.
Làm thế nào để đối phó
Cảm giác tội lỗi đã được mô tả là sự tức giận hướng vào trong và thường liên quan đến cảm xúc của sự tức giận, một trong "năm giai đoạn đau buồn". Mọi người đều hồi phục sau đau buồn ở các mức độ khác nhau, nhưng đây là một số mẹo để giảm bớt sự tức giận / cảm giác tội lỗi và bắt đầu quá trình chữa lành.
- Đi dễ dàng trên chính mình. Dừng việc tự nói chuyện quan trọng. Biết rằng bạn đã làm tốt nhất có thể trong các tình huống. Tai nạn xảy ra, bệnh tật xảy ra và mọi người mắc sai lầm. Hãy quan tâm đến cảm xúc của bạn với một người bạn đáng tin cậy hoặc thành viên gia đình; một người nào đó có quan điểm về tình huống này. Hãy thử chuyển hướng cảm giác không thỏa đáng hoặc làm sai đến những lúc bạn chia sẻ với thú cưng của bạn một sức khỏe tốt; những lần bạn cung cấp cho thú cưng của bạn và chăm sóc thú cưng rất nhiều. Hãy đến gặp bác sĩ thú y nếu bạn có những câu hỏi dai dẳng về tình trạng thú cưng của bạn. Hãy đến gặp cố vấn đau buồn hoặc gọi điện thoại đến đường dây nóng mất thú cưng để được hỗ trợ.
Giải phóng cảm giác tội lỗi không có nghĩa là bạn không hoặc không chăm sóc thú cưng của bạn. Thoát khỏi cảm giác tức giận và phá hoại của cảm giác tội lỗi là lành mạnh cho mọi người liên quan.
