Nhiếp ảnh Keller & Keller / Sáng tạo thực phẩm chứng khoán / Hình ảnh Getty
- Tổng cộng: 5 phút
- Chuẩn bị: 5 phút
- Nấu: 0 phút
- Chill: 60 phút
- Năng suất: 1/2 cốc (4 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 63 | Calo |
| 6g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1/2 chén (4 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 63 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 238mg | 10% |
| Tổng lượng carbohydrate 2g | 1% |
| Chất xơ 0g | 1% |
| Protein 1g | |
| Canxi 36mg | 3% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức trộn salad kem chua ( salatsosse ) dễ dàng của Đức này rất ngon nhưng nó có thể được thực hiện với các biến thể ( mit sauerresahne ).
Nó đến với nhau nhanh chóng từ các thành phần bạn có trong phòng đựng thức ăn của bạn. Hãy thử nó và bạn sẽ không bao giờ hết món salad trộn nữa. Nó cũng ít chất béo hơn băng thương mại và không có chất bảo quản, chất độn, hoặc thêm đường.
Đối với một phiên bản khác, hãy thử công thức trộn kem chua chua Tex-Mex dễ dàng này.
Thành phần
- 1/2 chén kem chua
- 2 muỗng canh nước (hoặc sữa, hoặc soda câu lạc bộ)
- Tùy chọn: 1/4 muỗng cà phê bouillon (bột)
- Tùy chọn: 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đen (mới xay)
- Tùy chọn: 1/4 muỗng cà phê oregano (sấy khô)
- Tùy chọn: 2 muỗng canh hành tây (đỏ, băm nhuyễn)
- Tùy chọn: 1/4 muỗng cà phê bột ớt
- Tùy chọn: 1 ớt cayenne
- Tùy chọn: 1 muỗng cà phê mù tạt (kiểu Đức sắc nét trung bình)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Trong một bát nhỏ, trộn kem chua với nước hoặc sữa hoặc soda cho đến khi đạt được độ sệt.
Thêm bất kỳ hỗn hợp nào bạn thích của các loại gia vị tùy chọn để thêm hương vị cho món ăn của bạn.
Dùng lạnh.
Thưởng thức!
tiền boa
- Lưu trữ trong tủ lạnh lên đến 1 tuần. Mặc quần áo này là tuyệt vời trên rau xà lách và salad cà chua hoặc với cà chua cherry và que cà rốt như một món ngâm. Đó là một cách tự nhiên trên món salad cà rốt xắt nhỏ và làm nước sốt cho món salad kiểu Waldorf. Và đừng coi đó là nước sốt cho thịt fondue (fleischfondue) hoặc là topping cho khoai tây luộc hoặc nướng.
Thẻ công thức:
- kem
- Món khai vị
- tiếng Đức
- bữa ăn tối gia đình
