hình ảnh kajakiki / Getty
- Tổng cộng: 15 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: phục vụ 8 (8 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 121 | Calo |
| 0g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: phục vụ 8 (8 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 121 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng lượng carbohydrate 29g | 10% |
| Chất xơ 4g | 14% |
| Protein 1g | |
| Canxi 20mg | 2% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Kèm theo công thức salad trái cây mật ong thơm ngon này với bánh mì baguette, các loại phô mai và một chai rượu vang tráng miệng ngọt ngào cay cho một chuyến dã ngoại đáng yêu trong ngày Bastille.
Thành phần
- 1/2 chén rượu trắng (khô)
- 3 muỗng canh mật ong (cộng với 2 muỗng cà phê)
- 2 muỗng canh chanh (nước ép của)
- 1/2 muỗng cà phê vỏ chanh (chanh)
- 1 muỗng canh đường
- 1 quả dâu tây (vỏ)
- 2 quả lê
- 2 quả đào (đọ sức)
- 3/4 cupcherry (ngọt, đọ sức)
- Tùy chọn: 1 quả kiwi
Các bước để làm cho nó
- Lê
- Trai cây trộn
- rau xà lách
- người Pháp
Xử lý năm thành phần đầu tiên trong máy xay cho đến khi nước sốt mịn.
Chill trong 20 phút trước khi phục vụ.
Một nửa hoặc một phần tư dâu tây, cắt lê và đào thành miếng 3/4 inch, và một nửa quả anh đào.
Cắt quả kiwi làm đôi theo chiều dọc và sau đó cắt mỗi nửa theo chiều ngang thành các lát 1/4 inch.
Ném trái cây đã chuẩn bị với lượng nước sốt mong muốn và phục vụ ngay lập tức hoặc ướp lạnh.
Thẻ công thức:
