Hình ảnh rừng / Getty
Có phải con mèo của bạn liên tục đánh thức bạn vào ban đêm bằng cách chơi trên giường, vận động hành lang để được cho ăn, hoặc thu hút thời gian âu yếm khi tất cả những gì bạn muốn làm là ngủ?
Giấc ngủ ngon của bạn là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của bạn và không nên bị gián đoạn bởi mèo của bạn. Nó có thể còn tồi tệ hơn đối với những người bị rối loạn giấc ngủ, những người có thể gặp vấn đề trở lại giấc ngủ sau khi bị đánh thức bởi một con mèo đòi hỏi.
Mặc dù vậy, không cần phải chịu cảnh thiếu ngủ liên quan đến mèo. Nếu thuốc hỗ trợ giấc ngủ bằng thuốc hoặc dược phẩm không phải là một lựa chọn cho bạn, hãy thử nghiệm một hoặc nhiều chiến thuật thử và đúng để có được một giấc ngủ trọn vẹn mà vẫn khiến chú mèo của bạn chú ý.
-
Tại sao con mèo của bạn đánh thức bạn vào ban đêm?
Hình ảnh Martin Deja / Getty
Trong môi trường sống tự nhiên của chúng, mèo là sinh vật sống về đêm. Họ ngủ gần như cả ngày và chơi hoặc săn cả đêm. Có một vài lý do tại sao mèo con của bạn có thể được nhắc nhở đánh thức bạn trong đêm khuya.
- Nó có thể không nhận được đủ sự kích thích, làm giàu và tập thể dục trong thời gian hoạt động của nó, vì vậy trong khi bạn bắt đầu buồn ngủ, con mèo của bạn có thể hoàn toàn tỉnh táo và tìm cách chơi. Nếu con mèo của bạn dành phần lớn thời gian ở nhà một mình Bạn đang ở nơi làm việc hoặc ở nơi khác, nó có thể buồn chán và tìm kiếm bạn đồng hành. Mèo của bạn đang đói, khát hoặc muốn một bữa ăn nhẹ vào nửa đêm hoặc một món ăn đặc biệt. đã bị xáo trộn.
Hãy lưu ý nếu con mèo của bạn đã già và / hoặc sự sợ hãi vào ban đêm của nó là hành vi mới hoặc bất thường. Bất cứ khi nào con mèo của bạn thể hiện hành vi, thức dậy vào ban đêm mà không có lý do, dường như bị bệnh hoặc hiển thị các triệu chứng khác mà nó bị bệnh, hãy kiểm tra với bác sĩ thú y của bạn ngay lập tức.
Những cơn bất thường của giấc ngủ bị gián đoạn có thể là dấu hiệu của bệnh tật, từ đau răng đến một thứ thậm chí nghiêm trọng hơn như viêm khớp, cường giáp hoặc huyết áp cao.
-
Làm thế nào để ngăn con mèo của bạn đánh thức bạn
hình ảnh blanscape / Getty
Có một số kỹ thuật mà bạn có thể cố gắng huấn luyện (hoặc đào tạo lại) con mèo của bạn để không đánh thức bạn vào ban đêm. Một số sẽ yêu cầu một số sửa đổi hành vi trên phần chủ sở hữu vật nuôi, vì vậy hãy chắc chắn rằng tất cả các thành viên trong gia đình đang ở trên tàu với những thay đổi. Trước khi bạn đi ngủ, hãy quyết định cách bạn sẽ phản ứng với con mèo của bạn. Nửa đêm không phải là thời điểm tốt nhất để đưa ra quyết định.
- Giúp con mèo của bạn điều chỉnh lại đồng hồ bên trong của nó bằng cách lên lịch cho một khoảng thời gian chơi tương tác kéo dài khoảng một giờ trước khi đi ngủ. Theo dõi buổi chơi với một bữa ăn nhẹ thích hợp với mèo nhẹ như một món ăn nhỏ, món ăn sẽ khiến con mèo của bạn không phải thức ăn vào giữa đêm. Nếu con mèo của bạn đánh thức bạn dậy, hãy bỏ qua nó. Sau khi thử điều này một vài lần, con mèo của bạn sẽ biết rằng nó không nhận được sự chú ý mà nó muốn từ bạn và có thể để bạn một mình. Nếu bạn bị rối loạn giấc ngủ, tốt nhất đừng bao giờ khuyến khích con mèo của bạn ngủ trên giường của bạn. Điều này có nghĩa là làm cho phòng ngủ của bạn vượt quá giới hạn mọi lúc. Cho mèo của bạn một chiếc giường mèo thoải mái trong một phòng dự phòng, một góc của phòng khách (có màn hình cho sự riêng tư), hoặc thậm chí là một phòng tắm. Nếu bạn làm điều này, hãy chắc chắn rằng bất cứ nơi nào con mèo được giữ vào ban đêm mà nó có quyền truy cập vào nước và rác. Trước tiên, hãy thử chà một chút catnip lên giường để khuyến khích mèo sử dụng. Một con mèo độc thân có thể dễ dàng buồn chán khi ở nhà một mình cả ngày và có thể mong đợi người bạn đồng hành của nó sẽ gây chú ý vào ban đêm. Một con mèo thứ hai có thể cung cấp sự đồng hành trong ngày và có thể làm giảm bớt những thôi thúc về đêm để đánh thức bạn chơi. Điều này đặc biệt đúng với mèo con, những người có nhiều năng lượng để đốt cháy trong năm đầu tiên tăng trưởng. Hai chú mèo con hầu như luôn luôn tốt hơn một và thường là thời điểm tuyệt vời để mèo được giới thiệu. Việc chọn một con mèo trưởng thành thứ hai cho ngôi nhà của bạn để làm quen với con mèo trưởng thành đầu tiên của bạn có thể rất khó khăn và nên được thực hiện cẩn thận để ban đầu mèo có một người bạn đồng hành không gây căng thẳng hoặc ngược lại. Nếu con mèo của bạn làm gián đoạn giấc ngủ của bạn vào sáng sớm để tìm bữa sáng, hãy tránh cho nó ăn vào thời điểm nó cần hoặc nó sẽ tiếp tục đánh thức bạn dậy sớm như vậy. Có một khu vực an toàn, được chỉ định như phòng ngủ dự phòng nơi mèo của bạn có thể ngủ, ăn và uống và bô không có trong phòng ngủ của bạn có thể hữu ích cho lịch trình giấc ngủ và mối quan hệ của bạn với con mèo của bạn. Mèo không thích sự ngạc nhiên và hạnh phúc nhất khi gia đình của chúng xoay quanh một lịch trình có thể dự đoán được. Cho mèo của bạn một thời gian định sẵn cho thức ăn, tập thể dục, chơi tương tác, chải chuốt và vuốt ve sẽ đi một chặng đường dài để duy trì sức khỏe của nó và cho bạn một giấc ngủ ngon, mỗi đêm.
-
Bước tiếp theo
Hình ảnh Carlos G. Lopez / Getty
- Ngay cả khi bạn đóng cửa phòng ngủ với con mèo của mình, một con mèo kiên quyết có thể cào vào cửa một lúc, nhưng cuối cùng nó sẽ bỏ cuộc và đi ngủ hoặc tìm một số hoạt động khác. Bạn có thể giúp ngăn ngừa thiệt hại cho cánh cửa của mình bằng cách gắn một miếng đệm chống xước dọc trên nó, cắt tỉa móng cho mèo của bạn thường xuyên hoặc để bác sĩ thú y của bạn phù hợp với mèo của bạn bằng mũ đinh nhựa như Soft Claws. Một số sản phẩm thương mại có sẵn để chơi nhẹ nhàng âm thanh có thể giúp bạn ngủ (với con mèo của bạn ở phía bên kia của cánh cửa). Bạn có thể chọn từ âm thanh chim, âm thanh đại dương hoặc thác nước, hoặc chỉ tiếng ồn trắng. Tai nghe hoặc tai nghe nhét tai sẽ giúp khuếch đại và tăng cường các hiệu ứng gây ngủ. Hãy thử ngăn chặn những cú đánh, cắn vào ngón chân của bạn vào ban đêm bằng cách sử dụng màu tối trong phòng để làm tối hoàn toàn căn phòng của bạn. Thay thế bất kỳ đồng hồ quay số kỹ thuật số hoặc huỳnh quang bằng đầu giường bằng các phiên bản không được chiếu sáng hoặc chỉ sử dụng điện thoại của bạn. Nếu tất cả các cách khác đều thất bại và tiếng ồn của mèo hoặc tiếng cào ở cửa giúp bạn tỉnh táo, hãy sử dụng nút tai của người bơi, làm kín ống tai một cách hiệu quả và sẽ giúp bạn bớt căng thẳng.
