Diana Rattray
- Tổng cộng: 45 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 30 phút
- Năng suất: 4 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 294 | Calo |
| 16g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 294 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 147mg | 6% |
| Tổng lượng carbohydrate 17g | 6% |
| Chất xơ 2g | 7% |
| Protein 19g | |
| Canxi 36mg | 3% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Chiếc bánh của người chăn truyền thống này được làm bằng thịt cừu. Bánh của người chăn cừu, còn được gọi là bánh Cottage khi nó được làm bằng thịt bò, không chỉ là một món ăn yêu thích của người Anh cũ, nó là món khoái khẩu của gia đình ở hai bên Đại Tây Dương.
Để làm một chiếc bánh kiểu tiểu, sử dụng thịt bò nướng băm còn sót lại và nước thịt bò.
Thành phần
- 2 chén thịt cừu nướng (nấu chín và xắt nhỏ)
- 1 muỗng canh hành tây (thái nhỏ)
- 2 chén nước thịt (từ thịt cừu nướng hoặc nước thịt bò đã chuẩn bị)
- muối để nếm
- hương vị hạt tiêu
- 2 chén khoai tây nghiền (chuẩn bị sữa và gia vị theo ý muốn)
- 1 muỗng bơ
- 1/8 muỗng cà phê ớt bột
Các bước để làm cho nó
Làm nóng lò nướng đến 400 F.
Kết hợp thịt cừu xắt nhỏ, nước thịt và hành tây xắt nhỏ; nêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
Lót dưới cùng của một món nướng bơ với một nửa của khoai tây nghiền dày dạn.
Thêm hỗn hợp thịt sau đó phủ với khoai tây nghiền còn lại. Hoặc, thịt và nước thịt có thể được đưa vào món nướng trước sau đó phủ lên trên tất cả khoai tây nghiền.
Chấm khoai tây nghiền với bơ, rắc muối, hạt tiêu và ớt bột, sau đó nướng trong khoảng 30 phút hoặc cho đến khi topping khoai tây nghiền có màu nâu và bánh được làm nóng hoàn toàn.
Thẻ công thức:
- bánh
- ủy thác
- Người Mỹ
- mùa xuân
