Spruce
- Tổng cộng: 15 phút
- Chuẩn bị: 5 phút
- Nấu: 10 phút
- Năng suất: 4 đến 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 383 | Calo |
| 12g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 đến 6 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 383 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 1216mg | 53% |
| Tổng lượng carbohydrate 58g | 21% |
| Chất xơ 3g | 12% |
| Protein 11g | |
| Canxi 102mg | số 8% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức siêu đơn giản này là một phụ kiện tốt cho tất cả mọi thứ, từ bánh mì thịt đến gà nướng hoặc cá.
Nhấn vào Play để xem công thức này đến với nhau
Thành phần
- 16 oz. mì Ý hoặc mì spaghetti
- 1 muỗng canh. Muối
- 5 muỗng canh. bơ
- 3 muỗng canh. rau mùi tây tươi (xắt nhỏ)
- 3 muỗng canh. húng quế tươi (xắt nhỏ)
- Tùy chọn: 3 muỗng canh. phô mai Parmesan mới xay
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Đối với một pound mì ống, bạn nên sử dụng 4 đến 5 lít nước. Thêm muối.
Spruce
Thêm linguine hoặc spaghetti và khuấy. Bật bộ hẹn giờ xuống ít hơn 2 phút so với trạng thái chỉ đường của gói. Bạn không muốn vượt qua mì ống và tốt nhất là bắt đầu thử nghiệm mì ống trước khi hoàn thành.
Spruce
Khi hẹn giờ tắt, hãy nếm một sợi. Nó nên được đấu thầu, nhưng không ủy mị, với một số kháng cự ở trung tâm.
Spruce
Bỏ 1/3 chén nước mì ống và đặt sang một bên.
Spruce
Trút mì ống vào một cái chao đặt trong bồn rửa.
Spruce
Trả mì ống vào nồi lẩu.
Spruce
Thêm bơ, rau mùi tây và húng quế và quăng bằng kẹp. Thêm một số nước nấu mì ống nếu bạn nghĩ rằng nó cần thiết.
Spruce
Quăng qua lửa nhỏ trong một hoặc hai phút và rắc phô mai.
Spruce
Phục vụ ngay và thưởng thức!
Lời khuyên
- Thành phần chất lượng - Chọn một loại mì ống chất lượng tốt, tốt nhất là một từ Ý. Hãy chắc chắn rằng bơ bạn sử dụng là tươi và có chất lượng tốt nhất, và các loại thảo mộc nên tươi và xanh. Dự trữ nước Pasta - Nước mì ống là một thành phần quan trọng khi làm các món mì ống. Dự trữ khoảng 1/3 cốc nước trước khi bạn xả mì ống. Sau đó thêm nước đó vào mì ống khi bạn đang ném nó vào nước sốt, khi cần thiết, để làm cho món ăn kem.
Thẻ công thức:
- mỳ ống
- món ăn phụ
- Người Mỹ
- ngã
