Spruce
- Tổng cộng: 30 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 20 phút
- Năng suất: khoảng 8 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 61 | Calo |
| 2g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: khoảng 8 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 61 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 165mg | 7% |
| Tổng lượng carbohydrate 9g | 3% |
| Chất xơ 1g | 4% |
| Protein 2g | |
| Canxi 22mg | 2% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Cornbread nhồi (hoặc mặc quần áo) là một món ăn yêu thích của miền Nam không chỉ phục vụ vào Lễ Tạ ơn, Giáng sinh hay các ngày lễ khác mà còn cho bất kỳ bữa ăn gia đình đặc biệt nào. Công thức nhồi bánh ngô này là cả chay và thuần chay. Bạn không cần phải đi mà không có hương vị truyền thống chỉ vì bạn không nướng một con chim.
Trước tiên, bạn cần chắc chắn sử dụng bánh ngô thuần chay, vì thông thường hầu hết các loại bánh ngô sẽ được làm bằng sữa, trứng và bơ. Có thể dễ nhất để làm bánh ngô thuần chay của riêng bạn để sử dụng làm điểm khởi đầu. Công thức này cũng sử dụng bánh mì nguyên chất, mà bạn cũng nên đảm bảo là thuần chay. Với những điểm khởi đầu, bạn sẽ thêm hương liệu và thảo mộc và nước dùng rau của bạn.
Bây giờ bạn có thể tự hào phục vụ nhồi ngô ăn chay của bạn cùng với phần còn lại của bữa tiệc của bạn. Nhưng bạn sẽ phục vụ nó với cái gì? Dưới đây là những món ăn chay Lễ Tạ ơn chính để truyền cảm hứng cho bạn. Tất nhiên, có Tofurky và các sản phẩm thay thế gà tây thuần chay khác, bao gồm cả công thức này để làm món gà tây đậu phụ của riêng bạn.
Nếu bạn sẽ trở thành khách trong một buổi họp mặt không thuần chay, bạn có thể đề nghị mang theo đồ nhồi của riêng bạn và các món ăn khác cùng. Dưới đây là những lời khuyên thêm về làm thế nào để trở thành khách ăn chay Lễ Tạ ơn hoàn hảo.
Thành phần
- 1 củ hành tây (thái hạt lựu)
- Cần tây 3 cọng (thái hạt lựu)
- 1 muỗng canh dầu thực vật
- 1/2 muỗng cà phê cây xô thơm
- 1/2 muỗng cà phê cỏ xạ hương
- 1 muỗng cà phê rau mùi tây
- Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
- 2 chén bánh mì nguyên hạt (hình khối)
- 2 chén bánh mì ngô (hình khối)
- 1/2 chén nước dùng rau
Các bước để làm cho nó
Thu thập các thành phần và làm nóng lò nướng đến 400 F.
Spruce
Bôi nhẹ một miếng thịt hầm lớn hoặc món nướng sau đó đặt sang một bên
Spruce
Xào hành tây và cần tây trong dầu thực vật trong 3 đến 5 phút hoặc chỉ cho đến khi gần mềm.
Spruce
Trong một bát trộn lớn, kết hợp cây xô thơm, húng tây và rau mùi tây với toàn bộ bánh mì lúa mì và bánh ngô thuần chay, trộn tất cả mọi thứ lại với nhau để kết hợp.
Spruce
Thêm hành tây xào và cần tây và khuấy để kết hợp.
Spruce
Thêm vào nước dùng rau cho đến khi hỗn hợp bánh mì được làm ẩm nhẹ, thêm hoặc ít hơn nước dùng rau khi cần thiết.
Spruce
Chuyển đến món thịt hầm lớn hoặc món nướng của bạn và nướng trong 20 phút.
Spruce
Phục vụ và thưởng thức!
Spruce
tiền boa
- Nếu bạn không sử dụng gia vị rất thường xuyên, bạn có thể kết thúc với cây xô thơm và húng tây lâu năm trên kệ gia vị của bạn. Bạn sẽ có thêm hương vị nếu bạn mua gia vị mới cứ sau sáu tháng. Tất nhiên, bạn cũng có thể sử dụng các loại gia vị tươi hơn là trong các chai nhỏ. Thật thú vị, cây xô thơm tươi có hương vị nhẹ hơn so với cây xô thơm khô. Sử dụng khoảng bảy lá xô thơm tươi mỏng để thay thế cho 1/2 muỗng cà phê cây xô thơm khô. Nếu bạn muốn sử dụng húng tây tươi, hãy sử dụng một nhánh tươi để bằng 1/2 muỗng cà phê húng tây khô.
Thẻ công thức:
- bánh ngô
- món ăn phụ
- Người Mỹ
- ngã
