Minh họa: The Spruce / Madelyn Goodnight
-
Những cách hữu ích để tối đa hóa tác động của Tạp chí Bullet
Kate Louise
Một tạp chí đạn chủ yếu là một kế hoạch mà bạn có thể điều chỉnh theo nhu cầu cụ thể của bạn. Hơn nữa, nhật ký đạn hoạt động như một tác nhân giảm stress giống như tô màu người lớn.
Trái với niềm tin phổ biến, bạn không cần phải có khuynh hướng nghệ thuật hoặc có chữ viết tay tốt để có một tạp chí đạn hiệu quả và dễ chịu.
Nếu bạn không phải là nghệ sĩ và không sáng tạo, đừng để những ý tưởng tạp chí đạn này làm bạn nản lòng. Thay vào đó, hãy để những bố cục này truyền cảm hứng cho bạn để làm việc trên bút và kế hoạch của bạn. Tất cả bạn cần là một chút luyện tập và kiên nhẫn để làm chủ nghề này.
-
Bắt đầu với một bố cục hàng tháng đơn giản
Trang rung
Tạp chí Bullet không cần phải phức tạp. Khi bạn mới bắt đầu, hãy thử nghiệm các bố cục hàng tháng khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy một cách phù hợp nhất với lối sống của mình. Giữ cho nó thực sự đơn giản. Sử dụng một thước kẻ nhỏ hoặc cạnh thẳng và bút chất lượng để giải quyết thiết lập hàng tháng này.
-
Đăng nhập hóa đơn tiện ích hàng tháng
Thiết kế bầu trời xanh /
Theo dõi các hóa đơn tiện ích của bạn là một cách hữu ích để theo dõi chi tiêu. Bằng cách giữ một trang trong tạp chí của bạn, việc nhìn lại và ước tính số tiền bạn sẽ phải chi trong tương lai sẽ dễ dàng hơn vì các hóa đơn này có xu hướng dao động theo mùa.
Theo cách này, bạn cũng có thể nhận ra xu hướng dễ dàng hơn nhiều. Ví dụ: nếu bạn thấy một sự gia tăng đáng kể và không giải thích được trong hóa đơn nước của bạn một tháng, hãy kiểm tra xem bạn có bị rò rỉ nước không.
-
Hãy chắc chắn rằng bạn đang ăn đúng
@ grey.and.copper / Instagram
Bất cứ ai cố gắng giảm cân hoặc duy trì một lối sống lành mạnh hơn thường có một số thói quen ăn uống kém mà họ cần phải phá vỡ. Đối với hầu hết mọi người, phá vỡ một thói quen không đơn giản như thực hiện một cam kết tinh thần và gắn bó với nó. Có một số hình thức trách nhiệm cũng như một lời nhắc nhở trực quan là một cách thực sự hữu ích để tiếp tục công việc.
Cách bố trí này rất đơn giản với tiếng chuông tối thiểu và tiếng huýt sáo hoàn hảo cho các nhà báo ở mọi cấp độ kỹ năng.
-
Tìm ra thói quen nào đã trở thành nỗi ám ảnh
@archerandolive / Instagram
Trình theo dõi thói quen đã trở nên thực sự phổ biến chủ yếu vì hình ảnh hữu ích như thế nào khi phá vỡ hoặc tạo thói quen mới. Có rất nhiều ứng dụng điện thoại thông minh sẽ nhắc nhở bạn về những điều như uống nhiều nước hơn, nhưng một số người có thể lập luận rằng hành động lấy bút ra giấy là một phương pháp hiệu quả hơn.
-
Giữ mục tiêu tiết kiệm của bạn trong kiểm tra
Berry Berry
Khi bạn đang làm việc với một hoặc hai tài khoản ngân hàng, thật dễ dàng để tiêu tiền thực sự được chỉ định cho một thứ khác. Bố cục nhật ký đạn này tạo ra các thùng khác nhau cho tiền của bạn dựa trên các mặt hàng vé lớn hơn. Khi bạn đang làm việc chăm chỉ để thực hiện chuyến đi đó ra nước ngoài (và bạn được nhắc về chuyến đi trong tạp chí của mình), bạn có thể sẽ ít mua chiếc áo đắt tiền mà bạn không cần.
-
Rèn luyện kỹ năng Doodling của bạn
@ nicoles.journal / Instagram
Khi bạn đã hoàn thiện bố cục cơ bản của mình, hãy bước ra khỏi vùng thoải mái của bạn và làm việc với một số hình tượng trưng và chữ cao cấp hơn. Có rất nhiều trang cảm hứng và hướng dẫn ngoài kia sẽ cho bạn thấy chính xác làm thế nào để hình thành các hình dạng và biểu tượng nhất định. Hầu hết chúng dễ tạo ra hơn nhiều so với vẻ ngoài của chúng, một khi bạn biết cách làm.
-
Viết xuống các mục tiêu hàng đầu của bạn
@journalrella / Instagram
Bố trí mục tiêu là một cách tuyệt vời để thực hành một số chữ và vẽ nguệch ngoạc tinh tế hơn. Bắt đầu trang của bạn với ba vòng tròn bằng một la bàn. Tiếp theo, chọn một trong những trích dẫn truyền cảm hứng yêu thích của bạn để đi vào trung tâm. Cuối cùng, chọn một số hình tượng trưng hoa hoặc hình học đơn giản để làm nổi bật các vòng tròn của bạn.
Mục tiêu của bạn không phải dựa trên một tháng. Các trang mục tiêu hàng năm và thậm chí trọn đời là một cách tuyệt vời để theo dõi các tham vọng của bạn phát triển như thế nào.
-
Không bao giờ quên kỷ niệm của cha mẹ bạn một lần nữa
@ bujo.snowberry / Instagram
Bố cục ngày này không mất nhiều thời gian để hoàn thành, nhưng nó có thể được nhìn lại nhiều lần trong năm. Người ta có thể lập luận rằng một điện thoại hoặc ứng dụng Facebook có thể nhắc nhở bạn về ngày sinh nhật và ngày lễ, nhưng hành động viết ra ngày tháng có thể giúp bạn nhớ chúng. Ngoài ra, ai không cần điện thoại hoặc phương tiện truyền thông xã hội cai nghiện mọi lúc?
-
Theo dõi tâm trạng của bạn với màu sắc
@narcoticf Hộ / Instagram
Tâm trạng đến và đi, và điều quan trọng là phải thừa nhận và nắm lấy chúng mà không quá khó khăn với chính mình. Theo dõi tâm trạng trong suốt tháng, đặc biệt là đối với một người phụ nữ, là một cách tuyệt vời để xem nếu có mẫu. Có lẽ bạn nhận thấy một màu sắc nhất định (tức là lo lắng) hiển thị cùng một lúc mỗi tháng. Có lẽ nó theo chu kỳ. Giữ biểu đồ này có thể giúp bạn và bác sĩ của bạn đi đến tận cùng của những cảm xúc tiêu cực cũng như giúp bạn tôn vinh những người tích cực.
-
Lên kế hoạch cho cuộc phiêu lưu tiếp theo của bạn
@faith_blieeedbujo / Instagram
Du lịch có thể là một trải nghiệm tự phát, nhưng hầu hết thời gian, một chút kế hoạch đi một chặng đường dài. Tạo bố cục của tất cả các địa điểm bạn muốn xem, những điều bạn muốn làm và những người bạn muốn ghé thăm trên đường đi.
-
Thể hiện lòng biết ơn của bạn thường xuyên
Thử nghiệm /
Thể hiện lòng biết ơn là một cách được khuyến nghị để kiểm tra sức khỏe tinh thần của chúng tôi vì nó mang lại nhận thức của chúng tôi về các chi tiết của cuộc sống thúc đẩy tâm trạng tích cực. Có vẻ dễ dàng xé ra một danh sách những điều chúng ta biết ơn khi chúng ta hạnh phúc, nhưng thách thức là tạo ra bố cục như thế này khi chúng ta bị căng thẳng và không phải là phiên bản tốt nhất của chính mình. Tham gia vào bài tập này trong những khoảnh khắc này sẽ có tác động nhiều nhất, nhưng sự thật, bất cứ lúc nào cũng là thời điểm tốt để thực hành việc biết ơn.
-
Thực hiện một thói quen làm sạch và tuân thủ nó
@my_blue_sky_design / Instagram
Ai không thích một ngôi nhà sạch sẽ? Mặc dù, một số người trong chúng ta tốt hơn trong việc giữ một ngôi nhà gọn gàng hơn những người khác. Chia nhỏ thói quen dọn dẹp hộ gia đình của bạn thành các giai đoạn sẽ khiến công việc gia đình dường như dễ quản lý hơn. Đầu tiên, hãy từ bỏ thói quen cố gắng dọn dẹp toàn bộ ngôi nhà của bạn trong một ngày. Sau đó, tìm ra những nhiệm vụ nên được thực hiện khi và biểu đồ chúng ra. Giữ kế hoạch của bạn thực tế để tận dụng tối đa bố cục này.
