Spruce / Cori Sears
Trang trí với cây trồng trong nhà, còn được gọi là cảnh quan nội thất, và ngày càng trở nên phổ biến và hóa ra người trồng nhà không chỉ thêm một cây xanh vào phòng mà họ còn cung cấp một loạt các lợi ích về thể chất và tinh thần. Biophilia, một thuật ngữ phổ biến vào những năm 1980 bởi nhà sinh vật học Edward Wilson, đề cập đến xu hướng bẩm sinh của con người là tìm kiếm sự kết nối với thiên nhiên và các sinh vật sống khác do kết quả của quá trình tiến hóa. Theo triết lý này, con người bị ngắt kết nối với thiên nhiên hơn bao giờ hết, điều này có thể giúp giải thích sự phổ biến ngày càng tăng của việc trang trí và chăm sóc cây trồng trong nhà.
Mặc dù những lợi ích của việc tiếp xúc với thiên nhiên đã được biết đến, nhưng hóa ra cũng giống như cây trồng ngoài trời, cây trồng trong nhà có thể có tác động tích cực đến chất lượng không khí, tâm trạng và thậm chí cả sức khỏe tinh thần của chúng ta. Nếu bạn đang suy nghĩ về việc bước vào thế giới của những người giúp việc nhà, hãy đọc những lợi ích hàng đầu của việc trang trí nhà của bạn với họ.
Cây thanh lọc không khí
Thực vật rất tuyệt vời trong việc loại bỏ độc tố khỏi không khí và sau đó cải thiện chất lượng không khí. Các nghiên cứu của NASA đã phát hiện ra rằng thực vật có thể loại bỏ hơn 80% các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC) mỗi 24 giờ. VOC là các hợp chất hóa học có thể tìm thấy trong nhiều đồ gia dụng (như sơn, thảm, đồ chơi, v.v.) làm bay hơi và làm giảm chất lượng không khí, có thể gây rủi ro cho sức khỏe của người dân. Các VOC phổ biến bao gồm formaldehyd, acetone, ethanol, butanol và benzen, tất cả đều có thể tìm thấy trong các tòa nhà hiện đại, kiểm soát khí hậu. Một nhà máy lớn, hoặc hai nhà máy nhỏ hơn, trên 100 feet vuông được khuyến nghị để cải thiện đáng kể chất lượng không khí.
Họ giúp cải thiện tâm trạng
Thực vật cũng có thể tác động tích cực đến tâm trạng của bạn. Một nhóm nghiên cứu quan trọng đã chứng minh mối liên hệ giữa tâm trạng được cải thiện và sự hiện diện của thực vật. Một nghiên cứu, đặc biệt, đã phát hiện ra rằng sự tương tác tích cực với thực vật, và thậm chí là đất trồng trong chậu, có thể giúp giảm căng thẳng hàng ngày. Điều này là nhờ các vi khuẩn nhỏ, có biệt danh là "ngoài trời", có trong thực vật và đất hoạt động như thuốc chống trầm cảm tự nhiên.
Cây tăng năng suất
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng cây trồng trong nhà giúp tăng năng suất tới 70%, điều này đã khiến cảnh quan nội thất trở nên cực kỳ phổ biến trong môi trường làm việc. Nhân viên trong các văn phòng được trang trí bằng cây đã được tìm thấy mất ít ngày ốm hơn và đạt điểm cao hơn trong các cuộc khảo sát về sự hài lòng của công việc nói chung. Tương tự, một nghiên cứu được thực hiện ở Anh cho thấy khi các lớp học được trang trí bằng thực vật, học sinh trong các bài giảng cho thấy mức độ chú ý và tham dự cao hơn so với trong các lớp học không có thực vật.
Họ giúp sức khỏe tâm thần của bạn
Liệu pháp thực vật không chỉ là một từ ồn ào, đó là một điều thực sự. Trên thực tế, nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự vắng mặt của thực vật trong cuộc sống của chúng ta có liên quan đến sự gia tăng căng thẳng, lo lắng và thậm chí trầm cảm. Ngoài ra, dành thời gian trong không gian có nhiều cây có thể có tác dụng chữa bệnh và dẫn đến cảm giác bình tĩnh và giảm căng thẳng. Chăm sóc người giúp việc nhà cũng đã được chứng minh là giúp giảm cảm giác cô đơn và trầm cảm và thấm nhuần ý thức hoàn thành và mục đích.
Chúng làm giảm tiếng ồn nền
Bên cạnh những ảnh hưởng của chúng đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta, cây trồng trong nhà có một số lợi ích hữu hình cũng như giảm tiếng ồn. Nếu bạn sống trong một tòa nhà chung cư ồn ào hoặc cạnh con đường đông đúc, trang trí nhà cửa bằng cây cỏ có thể là câu trả lời! Thực vật giảm tiếng ồn nền thông qua sự hấp thụ âm thanh, xảy ra nhờ diện tích bề mặt động của chúng. Một số yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả của các nhà máy để giảm tiếng ồn bao gồm; số lượng cây, kích thước của cây, mật độ của tán lá và diện tích bề mặt của cây.
Cây tăng độ ẩm và điều chỉnh nhiệt độ
Mặc dù người ta biết rằng cây trồng ngoài trời có thể giúp điều chỉnh nhiệt độ trong nhà bạn bằng cách cung cấp bóng râm, cây trồng trong nhà thực sự có thể giúp điều chỉnh nhiệt độ trong nhà của bạn. Thông qua quá trình quang hợp, cây phát ra hơi ẩm vào không khí, có thể giúp làm mát và làm ấm căn phòng tùy thuộc vào nhiệt độ. Trong phòng lạnh, độ ẩm được thêm vào làm cho không khí ấm hơn vì không khí ẩm giữ nhiệt nhiều hơn trong khi đó, trong phòng ấm, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc thêm thực vật có thể làm giảm nhiệt độ tới 10 độ. Giữ cho lá của cây trong nhà của bạn sạch sẽ và không có bụi là rất quan trọng để đảm bảo rằng chúng có thể quang hợp đúng cách và tiếp tục giải phóng độ ẩm vào không khí.
Họ trang trí tuyệt vời
Một lưu ý quan trọng không nên quên - trồng nhà trông rất tuyệt và là một lựa chọn trang trí nhà thân thiện với ngân sách! Thực vật giống như nghệ thuật sống và mang đặc tính tự nhiên vào bất kỳ không gian nào, và có những khả năng sáng tạo vô tận khi nói đến trang trí với cây. Thêm cây trồng vào hầu hết mọi phòng trong nhà bạn có thể làm cho căn phòng có vẻ lớn hơn, ấm hơn và hấp dẫn hơn.