Sharon Mccutcheon / EyeEm / Getty Images
- Tổng cộng: 10 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: 4 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 131 | Calo |
| 11g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 131 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 11mg | 0% |
| Tổng lượng carbohydrate 10g | 3% |
| Chất xơ 6g | 22% |
| Protein 3g | |
| Canxi 32mg | 2% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Món salad đơn giản này có độ kem bất ngờ của những miếng bơ phong phú và các loại thảo mộc tươi. Sử dụng giấm balsamic tốt nhất bạn có thể tìm thấy; nó thực sự ảnh hưởng đến kết quả cuối cùng Phục vụ món salad với Tôm hùm Bisque cho bữa trưa hoặc bữa tối ấn tượng.
Thành phần
- 1 chén cà chua cherry (giảm một nửa)
- 1 muỗng canh hẹ (tươi, xắt nhỏ)
- 1 1/3 chén bơ (xắt nhỏ)
- 3 chén trái tim romaine (băm nhỏ)
- 2 muỗng cà phê rau mùi tây (xắt nhỏ)
- 1 muỗng cà phê thì là cỏ dại (xắt nhỏ)
- Giấm balsamic giấm (để hương vị)
- Dầu ô liu thêm nguyên chất (để nếm)
Các bước để làm cho nó
Xé tất cả các thành phần và mưa phùn với lượng giấm balsamic và dầu ô liu mong muốn.
Thẻ công thức:
- trái bơ
- món ăn phụ
- người Pháp
- mùa xuân
