Hình ảnh StockFood / Getty
- Tổng cộng: 50 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 35 phút
- Năng suất: 4 Sườn heo (4 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 534 | Calo |
| 31g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 49g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 miếng thịt lợn (4 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 534 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 142mg | 47% |
| Natri 554mg | 24% |
| Tổng lượng carbohydrate 13g | 5% |
| Chất xơ 2g | 5% |
| Protein 49g | |
| Canxi 199mg | 15% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Những miếng thịt lợn nhồi này thật sự rất ngon. Nếu bạn không phải là fan hâm mộ của phô mai xanh, bạn có thể sử dụng một loại phô mai khác có cùng độ đặc.
Thành phần
- 4 miếng sườn heo thăn (dày khoảng 1 1/2 inch)
- 1/3 cốc / 80 mL phô mai xanh vụn
- 1/4 cốc / 60 mL hồ đào xắt nhỏ
- 1 củ hành xanh (thái lát mỏng)
- 2 tép tỏi (băm nhỏ)
- 1 muỗng cà phê / 5 ml nước sốt Worrouershire
- 1/2 muỗng cà phê / 2, 5 ml muối
Các bước để làm cho nó
Nướng sơ bộ cho nhiệt độ trung bình cao.
Cắt mỡ và làm túi trong mỗi miếng.
Ướp với muối và hạt tiêu.
Kết hợp các thành phần còn lại trong một bát nhỏ và nhồi khoảng 1/4 chén hỗn hợp vào mỗi miếng.
Nhấn để đóng. Nếu quá cồng kềnh, hãy sử dụng tăm xỉa răng để đóng sườn heo và tránh nhồi ra.
Đặt sườn trên giá nướng và nấu trong 30 đến 35 phút hoặc cho đến khi nhiệt độ bên trong đạt 160 F.
Sau khi nấu chín, loại bỏ khỏi vỉ nướng và phục vụ với các món ăn phụ yêu thích của bạn.
Thẻ công thức:
- thịt heo
- ủy thác
- Người Mỹ
- nấu ăn
