Hình ảnh Anna Bizon / Getty
Bạn đã bao giờ ở với một người bạn sử dụng điện thoại di động của cô ấy nhiều hơn cô ấy nói chuyện với bạn khi bạn ở cùng nhau chưa? Bạn có bao giờ cảm thấy rằng bạn bè của bạn bị phân tâm bởi điện thoại di động của họ đến mức không nghe thấy những gì bạn phải nói trong người? Hay bạn là người bỏ qua mối quan hệ trực tiếp có lợi cho một cuộc trò chuyện bằng văn bản? Hành động của một người trò chuyện qua điện thoại và phớt lờ bạn mình giờ được gọi là "phubbing".
Có mặt trực tiếp và trực tiếp
Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để nuôi dưỡng bất kỳ mối quan hệ nào là lắng nghe người khác, cho dù bạn có cùng cô ấy giao tiếp qua điện thoại di động. Tuy nhiên, có những ưu tiên mà bạn cần phải tuân thủ, với sự tương tác trực tiếp đến trước và điện thoại sẽ lùi lại cho đến khi bạn ở một mình. Làm khác đi có thể gây khó chịu và khiến người khác tránh ở bên bạn trong tương lai.
Phubbing
Một trong những hiện tượng khó chịu nhất là cách điện thoại di động đã chiếm lĩnh cuộc sống của chúng ta và khiến nhiều người trong chúng ta không biết những gì đang diễn ra xung quanh chúng ta. Khi chúng tôi bỏ qua người mà chúng tôi sẽ nói chuyện hoặc gửi tin nhắn qua điện thoại di động, chúng tôi rất thô lỗ. Phubbing không bao giờ là một điều tốt nếu bạn muốn được xã hội chấp nhận. Trên thực tế, khi mọi người làm điều này với tôi, tôi ngừng lập kế hoạch với họ.
Mẹo để cân bằng tương tác trực tiếp và điện thoại của bạn
Hầu hết chúng ta đều có điện thoại bên mình mọi lúc. Rốt cuộc, bạn không bao giờ biết khi nào có thể có trường hợp khẩn cấp. Điều này là tốt, nhưng bạn cần phải duy trì nghi thức đúng đắn khi bạn ở trong một tình huống xã hội.
Dưới đây là một số điều bạn có thể làm:
- Đặt điện thoại của bạn ở chế độ im lặng khi bạn ở cùng bạn bè. Làm như vậy để đảm bảo sự chú ý không phân chia của bạn vào mối quan hệ trực tiếp của bạn, đó là nếu bạn có thể cưỡng lại sự thôi thúc kiểm tra điện thoại của mình sau mỗi vài phút. Nếu bạn lo lắng về việc thiếu thứ gì đó thực sự quan trọng (như cháy nhà hoặc một đứa trẻ ngã và gãy xương), hãy đặt điện thoại rung lên và chỉ liếc nhìn nó trong giây lát trước khi chú ý đến người bạn. Hãy đồng cảm. Bạn cảm thấy thế nào khi chia sẻ trải nghiệm gắn kết với một người bạn hoặc đối tác lãng mạn, người liên tục liếc nhìn điện thoại của anh ấy hoặc cô ấy? Không ai thích bị bỏ qua trên mạng hoặc có cảm giác rằng chúng ta kém quan trọng hơn người không ở đó. Vì vậy, hãy đối xử với người đó theo cách bạn muốn được đối xử và đặt điện thoại của bạn đi. Đừng lập kế hoạch nếu bạn phải nghe điện thoại. Nếu bạn biết rằng ai đó sẽ gọi cho bạn và bạn cần nói chuyện với người đó, hãy lên lịch cho kế hoạch trực tiếp của bạn với bạn bè của bạn trong một thời gian hoặc ngày khác khi bạn sẽ không bị phân tâm. Đặt điện thoại của bạn đi trong một bữa ăn. Bạn sẽ tiêu hóa thức ăn của bạn tốt hơn, và trải nghiệm ăn uống sẽ thú vị hơn cho bạn và bạn bè của bạn nếu bạn tập trung nhiều hơn vào cuộc trò chuyện bữa tối sôi động và ít sử dụng điện thoại. Nếu bạn phải đối phó với một cuộc gọi điện thoại hoặc văn bản, hãy nói: "Xin lỗi. Tôi sẽ chỉ mất vài giây." Sau đó, chăm sóc bất cứ điều gì bạn có và cho người gọi hoặc texter biết rằng bạn sẽ quay lại với anh ta sau. Khi bạn đang ở trong một nhà hàng, phubbing trong khi máy chủ đang đặt hàng hoặc giao bữa ăn của bạn là thô lỗ. Người này làm việc chăm chỉ để đảm bảo bạn hài lòng và thoải mái, vì vậy bạn cần phải dành sự quan tâm của người đó. Không bao giờ nhắn tin hoặc trò chuyện trên điện thoại khi bạn đứng đối diện quầy thu ngân. Thật thô lỗ với nhân viên thu ngân và những người xếp hàng phía sau bạn để chuyển sự chú ý của bạn khỏi giao dịch. Nếu bạn đang sử dụng điện thoại khi đến lượt thanh toán, hãy nói với người đó qua điện thoại rằng bạn sẽ nhận lại sau khi thanh toán xong. Không bao giờ sử dụng điện thoại của bạn khi bạn đang tham dự đám cưới của ai đó. Tất cả sự chú ý của bạn nên dành cho cô dâu và chú rể. Họ đã mời bạn vì họ muốn bạn chia sẻ khoảnh khắc đặc biệt của họ, vì vậy hãy tôn trọng họ bằng cách ở đó về thể chất, tinh thần và cảm xúc. Tránh sử dụng điện thoại của bạn khi tham dự một đám tang. Nhắn tin hoặc trò chuyện qua điện thoại trong một đám tang là thô bỉ. Đừng làm điều đó. Tắt điện thoại của bạn khi bạn ở một bản giao hưởng, trong rạp chiếu phim hoặc tại một buổi hòa nhạc. Bạn (hoặc ai đó muốn bạn có thời gian vui vẻ) đã trả rất nhiều tiền để tận hưởng giải trí, vì vậy hãy nhận tiền của bạn. Bên cạnh đó, nếu bạn sử dụng điện thoại trong sự kiện, những người xung quanh bạn sẽ trở nên khó chịu.
Nguy hiểm của phubbing
- Bạn bè sẽ bỏ yêu cầu bạn tham gia cùng họ. Họ mệt mỏi vì bị phớt lờ, vì vậy họ chuyển sang những người bạn khác muốn "giữ cho nó thật." Cuối cùng bạn sẽ gặp vấn đề về tiêu hóa. Không chú ý đến môi trường của bạn có thể khiến bạn ăn quá nhanh và nuốt thức ăn là điều không tốt cho bạn. Nếu bạn sử dụng điện thoại trong cuộc họp kinh doanh, bạn sẽ bị coi là thô lỗ và có thể mất cơ hội cho các chương trình khuyến mãi và tăng trong tương lai. Bạn sẽ mất các kỹ năng giao tiếp và tương tác có thể làm tổn thương bạn trong các tình huống xã hội và nghề nghiệp.
Làm gì với bạn bè
- Lần tới khi cô ấy mời bạn tham gia cùng cô ấy, hãy yêu cầu cô ấy để lại điện thoại ở nhà. Cô ấy có thể sẽ nói rằng cô ấy không thể làm điều đó, và nếu cô ấy làm thế, hãy nói với cô ấy rằng bạn sẽ kiểm tra mưa. Trong thời gian bạn có một bữa tiệc, đừng mời bạn bè của bạn là những kẻ phạm tội tồi tệ nhất. Khi họ hỏi tại sao họ bị loại khỏi danh sách khách mời, hãy thành thật và nói rằng bạn muốn những người muốn giao lưu và vui vẻ thực sự. Nếu bạn của bạn rút điện thoại ra và bắt đầu trò chuyện hoặc nhắn tin trong khi bạn ở cùng nhau, hãy đứng dậy và rời đi. Cô ấy có thể không nhận thấy rằng bạn đã đi ngay lập tức, nhưng khi cô ấy làm thế, bạn sẽ có cơ hội nói cho cô ấy biết lý do bạn rời đi. Khi không buôn chuyện, hãy can thiệp với những người bạn khác của kẻ lừa đảo. Hãy để người phạm tội biết rằng bạn yêu cô ấy, nhưng việc liên tục trò chuyện và nhắn tin trên điện thoại di động, trong khi bạn ở cùng nhau, đã vượt khỏi tầm kiểm soát. Nói với cô ấy rằng bạn muốn cô ấy trở lại như trước đây, trước khi cô ấy bị cuốn vào điện thoại. Bạn có thể mong đợi một số phản hồi nếu bạn làm điều này, vì vậy hãy chuẩn bị cho một phản ứng.
