Spruce
- Tổng cộng: 62 phút
- Chuẩn bị: 20 phút
- Nấu: 42 phút
- Năng suất: Phục vụ 4 đến 6
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 567 | Calo |
| 37g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ: Phục vụ 4 đến 6 | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 567 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 37g | 48% |
| Chất béo bão hòa 21g | 104% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 1031mg | 45% |
| Tổng lượng carbohydrate 36g | 13% |
| Chất xơ 5g | 19% |
| Protein 23g | |
| Canxi 608mg | 47% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Hành lá và ớt chuông đỏ làm cho nó trở thành một lựa chọn lễ hội cho bất kỳ bữa ăn ngày lễ hoặc bữa tối gia đình.
Sử dụng bộ xử lý thực phẩm của bạn để làm vụn bánh mì với bánh mì cũ. Giữ một túi trong tủ đông cho bất cứ khi nào bạn cần chúng. Sử dụng vụn bánh mì cho bánh mì thịt, thịt viên, và thịt hầm.
Thành phần
- 1 súp lơ đầu trung bình (tách thành những bông hoa nhỏ)
- 6 muỗng canh bơ (chia)
- 1/2 quả ớt chuông đỏ (thái nhỏ)
- 4 củ hành xanh (thái lát mỏng)
- 1 muỗng canh rau mùi tây (xắt nhỏ)
- 3 muỗng canh bột mì đa dụng
- 1 1/2 ly sữa
- 1 1/2 chén phô mai Cheddar sắc nét (cắt nhỏ, chia)
- 1/2 muỗng cà phê muối (hoặc để nếm)
- 1/8 muỗng cà phê tiêu đen
- 1 chén vụn bánh mì mềm
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Spruce
Làm nóng lò nướng đến 350 F. Bơ một món nướng 2 quart.
Spruce
Hấp súp lơ cho đến khi mềm - khoảng 7 phút. Để qua một bên.
Spruce
Trong một xoong vừa, làm tan 4 muỗng bơ trên lửa vừa thấp. Thêm ớt chuông đỏ và nấu, khuấy đều, cho đến khi mềm - khoảng 2 phút.
Spruce
Thêm hành lá và rau mùi tây xắt nhỏ và tiếp tục nấu thêm khoảng 2 phút nữa.
Spruce
Thêm bột và khuấy cho đến khi trộn. Tiếp tục nấu, khuấy, trong 2 phút.
Spruce
Dần dần thêm sữa và nấu, khuấy cho đến khi đặc.
Spruce
Thêm 1 chén phô mai và muối và hạt tiêu, để hương vị. Nấu, khuấy, cho đến khi phô mai tan chảy.
Spruce
Kết hợp với súp lơ.
Spruce
Thìa vào món nướng đã chuẩn bị và đầu với pho mát còn lại.
Spruce
Làm tan chảy 2 muỗng bơ còn lại và quăng với vụn bánh mì cho đến khi vụn bánh được tráng kỹ.
Spruce
Rắc đều lên soong.
Spruce
Nướng trong khoảng 25 đến 30 phút, cho đến khi topping có màu nâu đẹp mắt.
Spruce
Phục vụ và thưởng thức!
Lời khuyên
- Để có hương vị tỏi tinh tế, hãy chà xát món nướng với mặt cắt của một tép hoặc tỏi. Thêm một vài muỗng phô mai Parmesan hoặc một ít phô mai cheddar cắt nhỏ vào vụn topping.
Đánh giá Công thức này Tôi không thích điều này cả. Đó không phải là điều tồi tệ nhất. Chắc chắn, điều này sẽ làm. Tôi là một fan hâm mộ sẽ giới thiệu. Kinh ngạc! Tôi thích nó! Cảm ơn vì đánh giá của bạn!
