Ăn Spruce / Katarina Zunic
- Tổng cộng: 80 phút
- Chuẩn bị: 20 phút
- Nấu: 60 phút
- Năng suất: 6 đến 8 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 817 | Calo |
| 55g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6 đến 8 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 817 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 55g | 70% |
| Chất béo bão hòa 25g | 123% |
| Cholesterol 166mg | 55% |
| Natri 793mg | 34% |
| Tổng lượng carbohydrate 38g | 14% |
| Chất xơ 3g | 12% |
| Protein 43g | |
| Canxi 768mg | 59% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Món thịt hầm khoai tây gà siêu đơn giản và ngon miệng này là hoàn hảo để đóng băng trước thời gian, sau đó tan băng và nướng vào ban đêm khi bạn không thể đối mặt với nhà bếp. Công thức này là thực phẩm thoải mái thuần túy, phục vụ tốt nhất vào một đêm mùa đông lạnh khi mưa đá đang tích tắc ở cửa sổ.
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại gà nấu chín nào cho công thức này: ức gà hoặc đùi hoặc dùi trống hoặc thức ăn thừa. Đây là một món thịt hầm tuyệt vời để làm sau Lễ Tạ ơn chỉ cần thay thế gà tây nấu chín cho gà. Bạn cũng có thể sử dụng bất kỳ loại rau đông lạnh. Bông cải xanh đông lạnh và đậu Hà Lan sẽ rất ngon trong công thức này, cũng như khoai lang cắt nhỏ đông lạnh thay cho khoai tây băm thường xuyên.
Phục vụ công thức thịnh soạn và say mê này với món salad xanh trộn với nấm thái lát và cà chua nho nhỏ, cùng với một món salad rau trộn cay Ý. Một ly rượu vang hoặc trà đá hoàn thành bữa ăn.
16 soong để làm ngay bây giờ, thưởng thức sau
Thành phần
- 1 (10-ounce) có thể cô đặc giảm chất béo và kem natri của súp gà hoặc nấm
- 1 cốc kem chua
- 1/4 cốc sữa
- 3 chén gà nấu chín
- 3 chén phô mai cheddar cắt nhỏ (chia)
- 4 cốc khoai tây nâu băm đông lạnh (rã đông)
- 1 1/2 chén ớt và hành đông lạnh (rã đông)
- 1 1/2 chén khoai tây chiên (nghiền nát)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Làm nóng lò nướng đến 350 F. Xịt một đĩa nướng 2 quart bằng bình xịt nấu không dính.
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Trong một bát vừa, kết hợp súp đặc, kem chua, sữa, thịt gà và 1 1/2 chén phô mai cheddar. Rải 3/4 hỗn hợp này trong món ăn đã chuẩn bị.
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Rắc bột băm và ớt và hành tây lên trên cùng của món thịt hầm và ấn nhẹ xuống, sau đó phủ rau lên trên cùng với hỗn hợp súp và thịt gà còn lại.
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Rắc thịt hầm với phô mai cheddar còn lại và khoai tây chiên.
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Nướng thịt hầm, không đậy nắp, trong lò nóng trong 50 đến 60 phút hoặc cho đến khi nó nóng và sủi bọt. Để hầm trong vòng 5 đến 10 phút trước khi phục vụ.
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Phục vụ và thưởng thức!
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Lời khuyên
- Để đóng băng, lắp ráp soong theo hướng dẫn, ngoại trừ không làm tan khoai tây, ớt hoặc hành tây và không rắc khoai tây chiên. Bọc soong trong bọc tủ đông hoặc giấy bạc nặng và nhãn; sau đó đóng băng tối đa 3 tháng. Dự trữ khoai tây chiên trong phòng đựng thức ăn. Để tan băng và nướng, hãy để thịt hầm qua đêm trong tủ lạnh. Khám phá và nướng ở 350 độ F trong 60 đến 70 phút cho đến khi sủi bọt. Sau đó, đầu với khoai tây nghiền và nướng trong 5 đến 10 phút nữa.
Thẻ công thức:
- Cheddar
- thịt gà hầm khoai tây
- bữa tối
- Người Mỹ
