The Spruce / Diana Rattray
- Tổng cộng: 11 phút
- Chuẩn bị: 5 phút
- Nấu: 6 phút
- Mimosa Dressign: 5 phút
- Năng suất: 4 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 248 | Calo |
| 4g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 248 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 219mg | 73% |
| Natri 826mg | 36% |
| Tổng lượng carbohydrate 24g | 9% |
| Chất xơ 2g | 7% |
| Protein 29g | |
| Canxi 173mg | 13% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Món khai vị hoặc món khai vị thanh lịch này rất dễ thực hiện trước thời hạn, và nó nhẹ và ngon.
Thành phần
- 4 đuôi tôm hùm đông lạnh (tan băng)
- 1 muỗng bơ tan chảy
- Một vài miếng rau xanh, như rau diếp romaine, hỗn hợp mùa xuân, v.v.
- 4 củ cải (thái lát)
- 1/4 chén mật ong
- 1/3 cốc nước cam cô đặc
- 2 muỗng canh giấm rượu sâm banh hoặc giấm rượu vang trắng
- Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Các bước để làm cho nó
Tách từng đuôi theo chiều dọc và rửa sạch bằng nước lạnh.
Đặt, thịt úp lên, trên một cái chảo nướng lót giấy bạc.
Nhẹ nhàng chải từng đuôi với bơ tan chảy và rắc nhẹ với muối và hạt tiêu.
Đun khoảng 4 inch từ nhiệt trong khoảng 4 đến 6 phút, hoặc cho đến khi đuôi cong.
Lấy ra khỏi lò và để nguội. Che và lạnh trong một hoặc hai giờ.
Đầm Mimosa
Kết hợp mật ong, nước cam cô đặc và giấm rượu sâm banh trong một cái nồi vừa. Đun nhỏ lửa trong 5 phút, hoặc cho đến khi giảm nhẹ. Thêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
Xếp đuôi tôm hùm lên một đĩa với một ít rau xanh, củ cải thái lát, hoặc các loại rau salad khác. Mưa phùn một chút của mimosa mặc quần áo gần tôm hùm.
Thẻ công thức:
- Cách ăn mặc
- Món khai vị
- phía Nam
- giáng sinh
