burwellph dángy / Getty Images
- Tổng cộng: 65 phút
- Chuẩn bị: 20 phút
- Nấu: 45 phút
- Năng suất: 8 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 815 | Calo |
| 57g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 49g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 8 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 815 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 57g | 73% |
| Chất béo bão hòa 29g | 147% |
| Cholesterol 206mg | 69% |
| Natri 1237mg | 54% |
| Tổng lượng carbohydrate 26g | 10% |
| Chất xơ 4g | 14% |
| Protein 49g | |
| Canxi 949mg | 73% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Món thịt hầm thượng hạng phong phú này được phủ lên trên một lớp trên cùng giòn rụm, giống như bánh bao, nhưng có nhiều kết cấu hơn. Nước sốt Alfredo, rau đông lạnh và thịt gà nấu sẵn làm cho nó dễ dàng. Bạn có thể thử phô mai Havarti thay vì cheddar cho một sự thay đổi tuyệt vời.
Thành phần
- 1 củ hành tây (xắt nhỏ)
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 2 muỗng canh bột
- 1 muỗng cà phê lá húng tây khô
- 1/8 muỗng cà phê tiêu
- 1/2 cốc sữa nguyên chất
- 1 (16-ounce) lọ nước sốt bốn-pho-mát Alfredo
- 2 1/2 chén gà nấu chín (xắt nhỏ)
- 1 (16-ounce) gói bông cải xanh đông lạnh, cà rốt và súp lơ
- 1 1/4 chén phô mai Cheddar hoặc Havarti sắc nét
- 1/3 chén phô mai Parmesan nghiền
- 1 chén bột
- 1/2 muỗng cà phê lá húng tây khô
- 1/4 muỗng cà phê bột nở
- 1/4 cốc bơ (làm mềm)
- 1/2 chén phô mai Cheddar hoặc Havarti cắt nhỏ
- 1/4 chén phô mai Parmesan nghiền
- 1 quả trứng
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Trong chảo nặng, nấu hành tây trong dầu ô liu trên lửa vừa cho đến khi mềm.
Thêm bột; nấu và khuấy 3 phút.
Thêm 1 muỗng cà phê lá húng tây và sữa; nấu và khuấy cho đến khi dày
Hủy bỏ từ nhiệt và thêm nước sốt Alfredo, thịt gà, 1 1/4 chén phô mai Cheddar hoặc Havarti, 1/3 chén phô mai Parmesan và các loại rau đông lạnh; khuấy động nhẹ nhàng.
Đặt trong một soong 2 1/2. Đậy nắp và làm lạnh 8 đến 24 giờ.
Khi đã sẵn sàng để ăn, làm nóng lò trước 375 F.
Đặt soong, đậy nắp, trong lò và nướng trong 25 đến 30 phút cho đến khi ấm.
Trong khi đó, trong bát nhỏ kết hợp bột, 1/2 muỗng cà phê lá húng tây khô, bột nở, 1/4 cốc bơ, 1/2 chén phô mai Cheddar hoặc Havarti, phô mai Parmesan và trứng và trộn với một cái nĩa cho đến khi vỡ vụn.
Khám phá món thịt hầm và nghiền nát topping này trên đầu trang.
Nướng trong 20 đến 30 phút lâu hơn, cho đến khi lấp đầy bong bóng và topping có màu nâu vàng và giòn.
tiền boa
- Bạn cũng có thể nướng thịt hầm ngay lập tức. Sau khi bạn đặt hỗn hợp thịt gà vào đĩa thịt hầm, trên cùng với hỗn hợp vụn và nướng trong lò 375 F đã được làm nóng trước trong 25 đến 35 phút cho đến khi sủi bọt và nâu.
Thẻ công thức:
- soong
- bữa tối
- chúng tôi khu vực
- trở lại trường
