Spruce
- Tổng cộng: 55 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 40 phút
- Năng suất: 8 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 667 | Calo |
| 56g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 8 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 667 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 56g | 72% |
| Chất béo bão hòa 32g | 161% |
| Cholesterol 196mg | 65% |
| Natri 754mg | 33% |
| Tổng lượng carbohydrate 18g | 6% |
| Chất xơ 2g | 7% |
| Protein 24g | |
| Canxi 128mg | 10% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Đây là một công thức nấu phở gà nhanh chóng và dễ dàng, và nó đủ thịnh soạn cho bữa ăn gia đình. Súp cô đặc và một số kem thực sự làm cho món súp này phong phú và kem trong khi thêm hương vị tuyệt vời. Nhưng nó không phải là tất cả các loại thực phẩm tiện lợi; rau tươi xắt nhỏ, một số loại thảo mộc, và đậu Hà Lan và cà rốt đông lạnh làm cho nó bổ dưỡng, đầy màu sắc và đầy đủ hương vị.
Phục vụ món phở gà ngon tuyệt này cho bữa trưa hoặc bữa tối, cùng với bánh quy giòn hoặc bánh quy và salad trộn. Hãy sử dụng linguini hoặc spaghetti bị hỏng trong món ăn này thay vì mì. Hoặc thêm khoảng 1 chén cơm vào súp. Xem các mẹo và biến thể để biết thêm ý tưởng.
Thành phần
- 2 muỗng canh bơ
- 1 chén hành tây (xắt nhỏ)
- 1 chén cần tây (xắt nhỏ)
- 1/4 chén rau mùi tây tươi (xắt nhỏ; hoặc khoảng 1 muỗng canh rau mùi tây khô)
- 2 đến 3 chén gà nấu chín (thái hạt lựu)
- 1 (10 3/4-ounce) có thể kem súp gà (không pha loãng)
- 1 (10 3/4-ounce) có thể kem súp nấm (không pha loãng)
- 5 chén nước dùng gà (ít natri)
- 1 muỗng cà phê gia vị
- 1/4 muỗng cà phê lá húng tây khô
- 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu mới xay
- 2 chén đậu Hà Lan và cà rốt đông lạnh
- 1 1/2 ly kem nặng hoặc nửa rưỡi
- 4 ounce mì vừa (nấu chín và để ráo nước)
- Muối Kosher (để nếm)
- Croutons, crackers, hoặc bánh quy, để phục vụ
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Hay nói, là một tài tài của, qua, qua, qua một tài khác, qua giữ, qua một tài khác
Trong một nồi lớn hoặc lò Hà Lan trên lửa vừa, làm tan chảy bơ. Thêm hành tây và cần tây và xào cho đến khi hành tây mềm.
Spruce
Thêm rau mùi tây, thịt gà, nước dùng gà, súp, gia vị, húng tây và hạt tiêu. Đun sôi; giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun trong 20 phút.
Spruce
Thêm đậu Hà Lan và cà rốt đông lạnh, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 10 phút nữa.
Khuấy trong kem hoặc nửa rưỡi, cùng với mì nấu chín; thêm muối cho vừa ăn Nhiệt qua.
Spruce
Phục vụ súp với bánh quy giòn hoặc bánh quy nướng nóng, hoặc đầu nó với bánh quy hoặc bánh quy hàu.
Spruce
Thưởng thức!
Lời khuyên
- Đây là một món súp tuyệt vời cho một bữa tiệc hoặc potluck. Quy mô công thức lên và chuyển nó vào nồi nấu chậm để phục vụ. Đặt nồi nấu chậm vào ấm.
Công thức biến thể
- Sử dụng thịt thái hạt lựu từ một con gà quay hoặc mua một gói ức gà nướng lạnh. Đặt đậu Hà Lan và cà rốt với một gói rau trộn. Đặt mì với mì spaghetti bị hỏng hoặc khoảng 1/2 chén ditalini hoặc một hình dạng mì ống nhỏ khác.
Thẻ công thức:
- Cà rốt
- bữa tối
- phía Nam
- ngã
