Spruce
- Tổng cộng: 9 giờ 15 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 9 giờ
- Năng suất: 4 đến 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 1028 | Calo |
| 37g | Mập |
| 82g | Carbs |
| 90g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 đến 6 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 1028 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 17g | 83% |
| Cholesterol 276mg | 92% |
| Natri 326mg | 14% |
| Tổng lượng carbohydrate 82g | 30% |
| Chất xơ 3g | 12% |
| Protein 90g | |
| Canxi 354mg | 27% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Món nồi nấu nồi nấu chậm dễ dàng, phổ biến này được làm chỉ với năm thành phần cộng với nước, và hai trong số các thành phần (rau) là tùy chọn! Sử dụng một miếng thịt bò nạc tốt nướng trong công thức này, hoặc tìm kiếm một miếng thịt bò với "nồi nướng" trên nhãn. Chuck nướng, vòng dưới cùng, và rang mông là tốt nhất cho om lâu, chậm. Thịt ức bò và sườn ngắn là lựa chọn tuyệt vời là tốt.
Súp hành tây hương vị thịt bò hoàn hảo. Không làm tổn thương rằng đó là một cách rẻ tiền và thuận tiện để hương vị thịt. Chỉ cần đặt mọi thứ vào nồi sành, đặt nó, và quên nó!
Nhấn vào Play để xem công thức này đến với nhau
Thành phần
- Thịt bò nạc kẹp 3 đến 4 pound thịt nướng (hoặc nướng có nhãn "nồi nướng")
- Tùy chọn: 2 cốc cà rốt
- Tùy chọn: 2 pound khoai tây mới (cắt thành khối 2 inch)
- 2 (10 3/4 ounce) kem đặc của súp nấm
- 1 (1-ounce) gói hỗn hợp súp hành khô
- 1 1/2 cốc nước
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Spruce
Đặt nồi thịt bò nướng trong nồi sành. Thêm cà rốt và khoai tây mới, nếu sử dụng.
Spruce
Kết hợp súp đặc, hỗn hợp súp hành tây và nước.
Spruce
Đổ hỗn hợp súp lên nồi rang và rau, nếu sử dụng.
Spruce
Nấu trên THẤP 8 đến 10 giờ hoặc cho đến khi mềm. Hoặc nấu trên CAO trong khoảng 3 đến 4 giờ.
Spruce
Nếu muốn, làm dày nước sốt với khoảng 2 muỗng bột hoặc bột ngô đã được trộn với nước lạnh.
Spruce
Phục vụ và thưởng thức!
Lời khuyên
- Các miếng thịt để nướng nồi thường được các cửa hàng tạp hóa dán nhãn, nhưng nếu không, hãy chọn một miếng thịt nướng nạc, nướng lưỡi, 7 xương, nướng thịt, tròn đáy hoặc nướng vai. Vì ngưng tụ, nước ép thường bị chảy xuống vào cuối thời gian nấu ăn. Khi nướng xong, giữ ấm và đổ nước ép vào một cái nồi vừa. Đun sôi nước sôi và đun sôi trong khoảng 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi khối lượng giảm và hương vị được cô đặc. Để làm đặc, kết hợp 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc khoảng 1 muỗng canh bột với một vài muỗng nước lạnh. Trộn cho đến khi mịn và khuấy vào nước sôi. Dọn sốt với nồi thái lát.
Thẻ công thức:
- Thịt bò
- thịt bò nướng
- nồi sành hành tây
- ủy thác
