Hình ảnh Brian Hagiwara / Getty
- Tổng cộng: 9 giờ 15 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 9 giờ
- Năng suất: phục vụ 6
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 438 | Calo |
| 28g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ: phục vụ 6 | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 438 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Natri 349mg | 15% |
| Tổng lượng carbohydrate 24g | 9% |
| Chất xơ 3g | 9% |
| Protein 22g | |
| Canxi 87mg | 7% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Những củ khoai tây nấu chín chậm này được làm với cá hồi đóng hộp và súp đặc.
Thành phần
- 4 đến 5 củ khoai tây vừa (gọt vỏ và thái lát)
- 3 muỗng canh bột
- Muối và tiêu
- 1 lon (16 ounces) cá hồi (để ráo nước và vẩy)
- 1/2 chén hành tây xắt nhỏ
- 1 lon (10 3/4 ounces) kem súp nấm hoặc kem súp cần tây
- 1/4 cốc nước
- Hạt nhục đậu khấu
Các bước để làm cho nó
Đặt một nửa số khoai tây vào nồi nấu chậm / nồi sành. Rắc một nửa số bột, sau đó rắc nhẹ với muối và hạt tiêu.
Che với một nửa cá hồi bong; rắc một nửa hành tây. Lặp lại các lớp. Kết hợp súp và nước; đổ lên trên hỗn hợp khoai tây và cá hồi. Rắc chỉ với một chút hạt nhục đậu khấu.
Đậy nắp và nấu ở mức Thấp trong 7 đến 9 giờ hoặc cho đến khi khoai tây mềm.
Thẻ công thức:
- Khoai tây
- ủy thác
- phía Nam
- bữa ăn tối gia đình
