Hình ảnh Kelly Cline / Getty
- Tổng cộng: 5 phút
- Chuẩn bị: 5 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: Khoảng 1 cốc (4 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 65 | Calo |
| 1g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: Khoảng 1 cốc (4 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 65 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 1753mg | 76% |
| Tổng lượng carbohydrate 15g | 6% |
| Chất xơ 2g | 9% |
| Protein 1g | |
| Canxi 49mg | 4% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Đây là một công thức chà khô tuyệt vời để giữ trong tay sẽ rút ngắn thời gian chuẩn bị của bạn cho thịt gà, sườn và thịt lợn nướng. Bạn sẽ cần khoảng 1/4 chén hỗn hợp gia vị chà khô để phủ lên một con gà nguyên con bốn đến sáu pound, vì vậy điều này sẽ tốt cho khoảng bốn lần sử dụng.
Thành phần
- 3 muỗng đường nâu
- 3 muỗng canh ớt bột (tiếng Hungary ngọt ngào)
- 1 muỗng canh bột hành
- 1 muỗng canh húng tây
- 1 muỗng canh muối kosher
- 1 1/2 muỗng cà phê bột tỏi
- 1 muỗng cà phê thì là (đất; rang được ưa thích)
- 3/4 muỗng cà phê ớt cayenne (hoặc để nếm)
Các bước để làm cho nó
Trộn đường nâu, ớt bột, bột hành tây, húng tây, muối, bột tỏi, thì là và hạt tiêu cho đến khi trộn đều, phá vỡ bất kỳ cục.
Lưu trữ trong một nơi tối, mát mẻ trong một thùng chứa kín khí. Sử dụng như một gia vị trên thịt nướng, nướng, hoặc nướng, thịt gia cầm, thịt lợn, xương sườn và spareribs.
Thẻ công thức:
- chà
- bữa tối
- Người Mỹ
- nấu ăn
