Spruce
- Tổng cộng: 35 phút
- Chuẩn bị: 20 phút
- Nấu: 15 phút
- Năng suất: 6 đến 8 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 330 | Calo |
| 21g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6 đến 8 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 330 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 192mg | số 8% |
| Tổng lượng carbohydrate 32g | 12% |
| Chất xơ 4g | 14% |
| Protein 4g | |
| Canxi 29mg | 2% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức salad khoai tây không biến chứng này được chuẩn bị với khoai tây nấu chín thái hạt lựu, rau xắt nhỏ, và một loại sốt mayonnaise đơn giản.
Thành phần
- Khoai tây 3 pound (khoai tây đỏ, trắng tròn hoặc khoai tây mới)
- 1 quả ớt chuông xanh lớn (xắt nhỏ)
- 1 củ hành vừa (xắt nhỏ)
- 1 đến 2 muỗng cà phê muối hành (để nếm)
- 1/2 muỗng cà phê hạt cần tây
- Hương vị hạt tiêu)
- 1/3 chén giấm
- 1 chén mayonnaise
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Spruce
Nấu khoai tây chiên trong nước muối sôi trong khoảng 15 phút, hoặc chỉ cho đến khi mềm.
Spruce
Trong một bát lớn, kết hợp khoai tây nấu chín, tiêu xanh và hành tây.
Spruce
Trong một bát vừa, trộn lẫn các thành phần còn lại.
Spruce
Thêm hỗn hợp mayonnaise vào rau. Khuấy đều để kết hợp hương vị.
Spruce
Đậy nắp, để tủ lạnh, và làm lạnh salad khoai tây.
Spruce
Phục vụ và thưởng thức!
Thẻ công thức:
- Khoai tây
- salad khoai tây mayo
- rau xà lách
- Người Mỹ
