Spruce / Claire Cohen
- Tổng cộng: 20 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 10 phút
- Năng suất: 2 tá bánh quy (24 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 84 | Calo |
| 6g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 2 tá bánh quy (24 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 84 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 107mg | 5% |
| Tổng lượng carbohydrate 7g | 2% |
| Chất xơ 1g | 2% |
| Protein 3g | |
| Canxi 10mg | 1% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Những bánh quy không bột này rất đơn giản và rất ngon. Hãy thoải mái thêm sô cô la đen hoặc yến mạch cán vào bột của bạn cho một twist!
Thành phần
- 1 cốc bơ đậu phộng
- 1/4 chén đường
- 1/4 chén đường nâu nhạt
- 1 quả trứng (đánh nhẹ)
- 1 muỗng canh sữa hạnh nhân không đường
- 1 muỗng cà phê baking soda
Các bước để làm cho nó
Làm nóng lò ở 300 F.
Đặt một tấm nướng lớn với giấy da và đặt sang một bên.
Trong một bát cỡ trung bình sử dụng máy trộn cầm tay bằng điện, kem bơ đậu phộng với đường cho đến khi kết hợp tốt, khoảng 2 đến 3 phút.
Thêm trứng, trộn cho đến khi kết hợp, tiếp theo là baking soda.
Thả bột, khoảng 1 đến 2 muỗng cà phê cùng một lúc lên tấm đã chuẩn bị và nướng cho đến khi bánh có màu nâu vàng và các bề mặt bị nứt, khoảng 10 đến 12 phút.
Để bánh nguội hoàn toàn trên chảo.
Phục vụ và thưởng thức!
** Công thức này phù hợp với chế độ ăn không có sữa, không có gluten, không có đường và không có lúa mì, nhưng như với bất kỳ công thức nào dành cho người bị dị ứng hoặc hạn chế chế độ ăn uống, hãy đảm bảo đọc kỹ tất cả các nhãn dinh dưỡng để đảm bảo rằng không có thành phần có nguồn gốc từ sữa ẩn (hoặc các chất gây dị ứng khác, nếu những thứ này áp dụng cho bạn).
Thẻ công thức:
- Bánh quy
- bánh quy và kẹo
- Người Mỹ
- trở lại trường
