Stephanie Kirkos
- Tổng cộng: 65 phút
- Chuẩn bị: 20 phút
- Nấu: 45 phút
- Năng suất: 8 đến 10 phần ăn
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 358 | Calo |
| 15g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 8 đến 10 phần ăn | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 358 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 253mg | 11% |
| Tổng lượng carbohydrate 46g | 17% |
| Chất xơ 1g | 3% |
| Protein 13g | |
| Canxi 382mg | 29% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Tìm kiếm một cách mới và khác nhau để phục vụ khoai tây ngoài nướng, chiên, rang và sò điệp trong lễ Phục sinh này? Thay vào đó hãy thử xoắn ốc khoai tây.
Chúng tôi yêu thích công cụ xoắn ốc của chúng tôi, một công cụ nhà bếp giá cả phải chăng để biến trái cây và rau quả thành mì có hình dạng và độ dày khác nhau. Xoắn ốc khoai tây là một nỗ lực thú vị để chuẩn bị VÀ ăn, tạo ra những sợi xoăn dài tuyệt đẹp với Công cụ xoắn ốc sau đó xoay mì khoai tây xung quanh dĩa của bạn như spaghetti đến bữa tối.
Món thịt hầm này có một đống mì khoai tây xoắn ốc lớn được nướng trong nước sốt kem sữa chua Hy Lạp không béo và kem súp nấm (phiên bản không chứa gluten của Thái Bình Dương chỉ có 2, 5 gram chất béo trên 1/2 chén). Cheddar trắng nhẹ thêm một chút chát, và hành tây băm khô rắc lên trên thêm một lớp vỏ giòn.
Món thịt hầm này cho một đám đông, hoàn hảo cho một potluck hoặc tập hợp lớn. Nó cũng sẽ phục vụ như là một phần trò chuyện và món ăn phụ hảo hạng tại bữa ăn sáng Phục Sinh hoặc bàn ăn tối.
Thành phần
- 4 củ khoai tây nâu đỏ lớn (gọt vỏ)
- 24 oz. Kem không có gluten của súp nấm
- 1 1/2 cốc sữa chua Hy Lạp không béo
- 1 muỗng cà phê. bột tỏi
- 1/2 muỗng cà phê. ớt cựa gà
- 1/4 muỗng cà phê. mảnh ớt đỏ
- 1 chén phô mai cheddar trắng nhẹ (băm nhỏ)
- 1/3 chén hành khô băm nhỏ
Các bước để làm cho nó
Làm nóng lò trước 375 F. Đặt đĩa thịt hầm 13x9.
Gọt vỏ khoai tây và xoắn ốc bằng cách sử dụng lưỡi dao cỡ trung bình của dụng cụ nhà bếp Xoắn ốc (lưỡi dao có hình tam giác nhỏ hơn). Cắt mì dài.
Đặt tất cả mì khoai tây vào một bát lớn. Đậy lại bằng nước lạnh và ngâm trong 20 phút.
Xả mì khoai tây và vỗ khô bằng khăn giấy (chúng không cần phải khô hoàn toàn, chỉ cần vỗ nhẹ để hấp thụ độ ẩm dư thừa).
Trong một bát trộn lớn, kết hợp Kem không có gluten của súp nấm, sữa chua Hy Lạp, bột tỏi, ớt bột, bột ớt đỏ và cheddar cắt nhỏ. Nêm muối và hạt tiêu, cho vừa ăn.
Trong một bát trộn rất lớn, kết hợp mì khoai tây và hỗn hợp súp. Sử dụng tay hoặc kẹp của bạn, quăng cho đến khi tráng tốt. Đổ vào đáy của món thịt hầm.
Top soong với một gia vị khác của muối và hạt tiêu.
Nướng trong lò nướng trong 10 phút. Sau 10 phút trôi qua, rắc hành khô băm nhỏ lên trên soong.
Nướng thêm 35 phút nữa cho đến khi sủi bọt, vàng nâu, và khoai tây mềm nhưng vẫn có vết cắn.
Làm mát trong 10 phút trước khi phục vụ.
Nhắc nhở
Thẻ công thức:
- Cheddar
- món ăn phụ
- Người Mỹ
- lễ Phục sinh
