John E. Kelly / Photol Library / Getty Images
- Tổng cộng: 55 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 40 phút
- Năng suất: 4 phần (4 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 609 | Calo |
| 45g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 phần (4 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 609 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng chất béo 45g | 57% |
| Chất béo bão hòa 25g | 123% |
| Cholesterol 341mg | 114% |
| Natri 902mg | 39% |
| Tổng lượng carbohydrate 25g | 9% |
| Chất xơ 2g | 9% |
| Protein 27g | |
| Canxi 569mg | 44% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Bữa sáng nướng này được thực hiện với băm và trứng. Thịt hầm nhận được vô số hương vị từ phô mai, ớt chuông và giăm bông.
Thành phần
- 3 chén khoai tây cắt nhỏ đông lạnh
- 1/3 cốc bơ (tan chảy)
- 1 chén giăm bông nấu chín
- 1 chén phô mai cheddar cắt nhỏ
- 1/4 chén ớt chuông xanh thái nhỏ
- 2 quả trứng lớn (đánh)
- 1/2 cốc sữa
- 1/2 muỗng cà phê. Muối
- 1/4 muỗng cà phê. tiêu
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Làm tan khoai giữa các lớp khăn giấy để loại bỏ độ ẩm dư thừa.
Làm nóng lò nướng đến 425 F / 220 C / Gas 7.
Ấn khoai tây vào các cạnh dưới và lên của một tấm bánh 9 inch không bôi trơn; mưa phùn bơ tan chảy trên khoai tây.
Nướng trong 25 phút, hoặc cho đến khi có màu nâu nhạt; làm mát trên giá trong 10 phút.
Giảm nhiệt độ lò xuống 350 F / 177 C / Gas 4.
Kết hợp giăm bông, phô mai và ớt chuông; muỗng vào vỏ khoai tây.
Đánh trứng cùng với sữa, sữa, muối và hạt tiêu, trộn đều; đổ hỗn hợp trứng lên hỗn hợp giăm bông.
Nướng trong 25 đến 30 phút, hoặc cho đến khi thiết lập; để yên trong 10 phút trước khi phục vụ.
Thưởng thức!
Thẻ công thức:
- Cheddar
- bữa ăn sáng
- Người Mỹ
- lễ Phục sinh
