Hình ảnh 4kodiak / Getty
- Tổng cộng: 25 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 10 phút
- Năng suất: khoảng 1 1/4 cốc (20 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 35 | Calo |
| 0g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: khoảng 1 1/4 cốc (20 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 35 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 294mg | 13% |
| Tổng lượng carbohydrate 8g | 3% |
| Chất xơ 0g | 1% |
| Protein 1g | |
| Canxi 18mg | 1% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Đây là một loại sốt Teriyaki phong phú và hương vị. Sử dụng nó như một nước ướp, nhúng nước sốt, hoặc chải nó lên thịt và rau ngay trước khi bạn lấy chúng ra khỏi vỉ nướng.
Thành phần
- 1/4 chén mật ong
- 1/4 chén nước tương
- 1/4 chén dầu hào
- 1 đến 2 tép tỏi (băm nhỏ)
- 2 muỗng đường nâu (đóng gói)
- 1 muỗng cà chua sốt cà chua
- 2 muỗng cà phê gừng (tươi, băm nhỏ)
- 2 muỗng cà phê hạt vừng (nướng)
- 1/2 muỗng cà phê bột hành
- Tùy chọn: 1/4 muỗng cà phê quế
- 1 tiêu đen
Các bước để làm cho nó
Phương pháp để làm nước sốt hoặc vị
Làm ấm mật ong trong lò vi sóng trong 20 đến 30 giây.
Thêm mật ong vào một bát vừa và kết hợp với các thành phần còn lại.
Sử dụng ngay lập tức như một nước ướp hoặc hương vị.
Phương pháp làm nước sốt
Khi hỗn hợp đã giảm một chút và nó phủ lên mặt sau của muỗng, lấy ra khỏi nhiệt và để nguội trong 2 đến 3 phút.
Mưa phùn trên rau và thịt nấu chín hoặc phục vụ ở bên.
Thẻ công thức:
- Cà chua
- sốt gừng teriyaki
- tiếng Nhật
- nấu ăn
