Hình ảnh Enrique Díaz / 7cero / Getty
- Tổng cộng: 6 giờ 10 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 6 giờ
- Năng suất: phục vụ 6
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 540 | Calo |
| 31g | Mập |
| 70g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ: phục vụ 6 | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 540 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 19g | 96% |
| Cholesterol 81mg | 27% |
| Natri 16mg | 1% |
| Tổng lượng carbohydrate 70g | 25% |
| Chất xơ 5g | 17% |
| Protein 2g | |
| Canxi 72mg | 6% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Compote trái cây nóng này sẽ sưởi ấm bạn vào một ngày mùa đông lạnh giá và gây ấn tượng với bất cứ ai quyết định thử nó. Làm cho nó cho bữa tiệc Giáng sinh tiếp theo của bạn hoặc khi bạn cần đón tôi vào sáng sớm.
Thành phần
- 1 lon đào (để ráo nước)
- 1 lon lê (ráo nước)
- 1 lon dứa (để ráo nước)
- 1 chén đường nâu
- 1 muỗng cà phê. Quế
- 1/2 thanh bơ hoặc bơ thực vật (4oz)
- 1 hộp bánh anh đào
Các bước để làm cho nó
Cắt tất cả trái cây thành miếng vừa ăn.
Thêm phần còn lại của các thành phần.
Khuấy tất cả cùng nhau.
Đậy nắp và nấu ở mức thấp 3 đến 6 giờ.
Sử dụng như một món ăn phụ cho bữa sáng hoặc bữa ăn, hoặc làm topping cho một món tráng miệng.
Thẻ công thức:
- Trái dứa
- tráng miệng
- Người Mỹ
- mùa đông
