HandmadePictures / Getty Images
Một ly sinh tố đòi hỏi một máy xay sinh tố có đủ sức mạnh để trộn các viên đá và trái cây đông lạnh. Máy trộn có nhiều khả năng và khả năng công suất khác nhau và với một loạt các cài đặt trộn sẵn hoặc bằng tay. Chọn máy xay sinh tố phù hợp để làm sinh tố.
Giới thiệu về máy xay
Máy trộn có các kiểu từ 200 đến 1200 watt. Bạn có thể thường xuyên pha đá với công suất thấp nhất, nhưng công suất càng thấp thì máy xay càng hoạt động mạnh và cuối cùng rút ngắn tuổi thọ dự kiến. Việc máy xay công suất thấp có hoạt động với bạn hay không phụ thuộc vào tần suất bạn sử dụng máy xay và thời gian bạn trộn.
Bạn không cần phải chi nhiều tiền cho máy xay sinh tố. Giá cả phụ thuộc vào việc bạn có kế hoạch sử dụng thiết bị quầy này cho chế biến thực phẩm khác hay bạn chỉ muốn một chiếc để làm sinh tố. Nếu bạn quan tâm đến việc mua một máy xay cá nhân phù hợp để làm sinh tố, máy xay cá nhân Hamilton Beach là một lựa chọn hợp lý.
Làm sinh tố
Làm một ly sinh tố có thể đơn giản hoặc phức tạp như bạn muốn, và nó tùy thuộc vào bạn nếu bạn muốn làm một ly sinh tố lành mạnh hay không. Mặc dù bạn sẽ tìm thấy một số nhãn hiệu hỗn hợp sinh tố đóng gói trên thị trường, bạn không cần một hỗn hợp để tạo ra một thức uống giải khát ngon miệng.
Hỗn hợp sinh tố đóng gói sẵn bao gồm các chất phụ gia mà bạn có thể không muốn trong đồ uống đông lạnh của mình. Tự làm từ một vài thành phần cho phép bạn điều chỉnh nó theo sở thích của bạn và trong ranh giới của chế độ ăn kiêng cụ thể của bạn. Nếu bạn đang cố gắng cắt giảm lượng đường, tự làm là lựa chọn tốt nhất. Bạn sẽ sớm nhận ra rằng hương vị tự nhiên của trái cây mà không thêm đường là tuyệt vời.
Công thức sinh tố chuối siêu đơn giản
Đây là một ly sinh tố đơn giản với các thành phần hạn chế, nhưng nó hoàn toàn mới mẻ và tốt cho sức khỏe. Thêm vào đó, bạn có thể thêm nhiều trái cây vào nó nếu bạn muốn. Hãy nhớ rằng, bạn đang kiểm soát sinh tố này.
Để làm sinh tố cá nhân trong bình hoặc cốc máy xay sinh tố của bạn, hãy thêm các thành phần thiết yếu sau theo thứ tự này (nó sẽ dễ pha trộn hơn):
- 4 đến 6 ounces sữa, sữa hạnh nhân hoặc một loại sữa thay thế khác. Một quả chuối chín cắt thành miếng 1 inch1 muỗng cà phê vani Một nắm đá nhỏ
Tùy chọn: Thêm một hoặc hai quả dâu tây, quả mâm xôi hoặc trái cây khác nếu bạn muốn thay đổi hương vị. Nó không mất nhiều trái cây để thêm hương vị và màu sắc. Chuối là điều cần thiết là bạn muốn sinh tố được kem. Bạn cũng có thể thêm một lượng nhỏ hạt lanh hoặc hạt chia mà không ảnh hưởng đến kết quả cuối cùng. Bạn cũng có thể thêm một ít sữa chua.
Trộn hoặc xung để đạt được sự thống nhất mong muốn. Thời gian pha trộn phụ thuộc vào việc bạn có muốn có nhiều mảnh băng trong sinh tố hay không.
Đổ hỗn hợp vào ly hoặc cốc du lịch và thêm ống hút. Một cốc máy xay sinh tố cá nhân tiết kiệm khi dọn dẹp vì bạn có thể thưởng thức sinh tố ngay từ bình trộn nhỏ. Làm cho hai hoặc nhiều hơn? Chỉ cần tăng gấp đôi hoặc gấp ba thành phần vào bình máy xay có kích thước thông thường và thưởng thức.
