Stacie Peterson / Getty Images
- Tổng cộng: 100 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 90 phút
- Năng suất: 4 đến 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 749 | Calo |
| 49g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 70g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 đến 6 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 749 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 49g | 63% |
| Chất béo bão hòa 12g | 60% |
| Cholesterol 229mg | 76% |
| Natri 2650mg | 115% |
| Tổng lượng carbohydrate 2g | 1% |
| Chất xơ 0g | 1% |
| Protein 70g | |
| Canxi 43mg | 3% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức gà mai kosher này rất đơn giản và tốt đến mức nó có thể trở thành công thức ăn trưa Shabbat của gia đình bạn một cách nhanh chóng.
Đó là một món ăn ngon, đủ ẩm để phục vụ cả ngày sau khi nó được nướng hoàn hảo cho Shabbat, và rất dễ chế biến. Nó cũng làm cho một bữa ăn tối tốt cho những tuần bận rộn.
Chỉ cần trộn nước ướp vào buổi sáng và để gà ướp trong tủ lạnh cả ngày. Khi bạn đi làm về, hãy cho món ăn vào lò nướng, và chuẩn bị các mặt yêu thích của bạn hoặc giúp làm bài tập về nhà, giặt giũ, hoặc bất kỳ số thứ nào trong khi bạn chờ gà nấu.
Thành phần
- 1 (3 1/2 pound) gà (cắt thành tám phần, rửa sạch và vỗ khô)
- 2 muỗng canh ớt bột (nhiều hơn hoặc ít hơn khi cần để bọc gà)
- 1/2 chén mứt mơ
- 1/2 chén mayonnaise
- 1 muỗng cà phê bột tỏi
- 1/2 muỗng cà phê tiêu
Các bước để làm cho nó
Dầu một món nướng 13x9x2 inch hoặc kích thước tương tự. Xếp các miếng thịt gà thành một lớp duy nhất trong món ăn, và rắc ớt bột một cách hào phóng.
Trong một bát nhỏ, trộn mứt mơ, mayonnaise, bột tỏi và hạt tiêu. Đổ nước sốt đều lên gà.
Đậy đĩa nướng bằng giấy nhôm, đặt trong tủ lạnh và để gà ướp trong vài giờ hoặc qua đêm.
Làm nóng lò nướng đến 350 F / 180 C. Đặt đĩa nướng có nắp vào lò nướng và nướng gà trong 45 phút. Khám phá món ăn và nướng thêm 30 đến 45 phút nữa, hoặc cho đến khi gà có màu nâu nhạt và nấu chín qua.
Phục vụ nó ngay lập tức.
Làm cho nó một bữa ăn
Đối với một bữa ăn trong tuần, nướng một ít khoai tây em bé trong khi gà nấu chín, và làm những hạt đậu xanh nhanh chóng này bằng hồ đào và xi-rô ngày.
Đối với món tráng miệng, cung cấp một niềm vui đám đông như bánh sô cô la pareve cuối cùng.
Thẻ công thức:
- gà chính
- Gà Apricot
- bữa tối
- Kosher
