Ăn Spruce / Nita West
- Tổng cộng: 9 giờ 10 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 9 giờ
- Năng suất: 8 đến 10 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 531 | Calo |
| 27g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 48g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 8 đến 10 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 531 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 172mg | 57% |
| Natri 647mg | 28% |
| Tổng lượng carbohydrate 21g | số 8% |
| Chất xơ 1g | 3% |
| Protein 48g | |
| Canxi 68mg | 5% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Thịt lợn kéo chậm dễ dàng này được làm chỉ với bốn thành phần. Một miếng thịt lợn vai (hoặc mông Boston) được nấu chín chậm đến hoàn hảo với hành tây. Thịt lợn được băm nhỏ và sau đó nó được hoàn thành với nước sốt thịt nướng thương mại hoặc tự chế biến. Đây là giá vé bên tuyệt vời. Chỉ cần giữ cho thịt lợn băm nóng trong nồi nấu chậm để phục vụ, và để bạn bè và gia đình của bạn tự lắp ráp bánh sandwich.
Xé nhỏ thịt lợn mềm, ngon ngọt và cho vào nồi nấu chậm để phục vụ. Đã chia bánh sẵn sàng cho khách, cùng với xà lách trộn, lát dưa chua và đậu nướng.
Thành phần
- 2 củ hành vừa (thái lát mỏng)
- Thịt lợn vai 1 (4 pound)
- 1 1/2 cốc nước
- 1 (16-ounce) nước sốt thịt nướng chai (hoặc 2 chén nước sốt tự làm)
- 1 chén hành tây (xắt nhỏ)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Ăn Spruce / Nita West
Đặt một nửa số hành tây thái lát mỏng vào đáy nồi nấu chậm.
Ăn Spruce / Nita West
Thêm thịt lợn và nước, cùng với các lát hành tây còn lại.
Ăn Spruce / Nita West
Đậy nắp và nấu thịt lợn ở mức thấp trong 7 đến 9 giờ hoặc 4 đến 5 giờ ở chế độ nhiệt cao.
Ăn Spruce / Nita West
Xả chất lỏng từ nồi nấu chậm.
Sau đó cắt nhỏ hoặc băm thịt thô, và loại bỏ chất béo dư thừa.
Ăn Spruce / Nita West
Cho thịt lợn trở lại vào nồi nấu chậm. Thêm sốt thịt nướng và hành tây xắt nhỏ.
Ăn Spruce / Nita West
Đậy nắp và nấu ở mức thấp trong 2 đến 4 giờ nữa. Khuấy đôi khi.
Ăn Spruce / Nita West
Phục vụ với bánh chưng ấm và xà lách trộn.
Ăn Spruce / Nita West
Lời khuyên
- Theo truyền thống, thịt lợn kéo được phục vụ với xà lách trộn như topping hoặc ở bên cạnh, cùng với dưa chua thì là, nước sốt thịt nướng và đậu nướng. Thêm một món salad khoai tây cho một bữa ăn lớn hoặc bỏ qua truyền thống và phục vụ bánh sandwich với khoai tây chiên hoặc khoai tây nướng.
Thẻ công thức:
- thịt heo
- ủy thác
- phía Nam
- bữa ăn tối gia đình
