Hình ảnh Brian Hagiwara / Getty
- Tổng cộng: 8 giờ 15 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 8 giờ
- Năng suất: 6-8 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 534 | Calo |
| 8g | Mập |
| 76g | Carbs |
| 41g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6-8 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 534 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 101mg | 4% |
| Tổng lượng carbohydrate 76g | 28% |
| Chất xơ 23g | 82% |
| Protein 41g | |
| Canxi 215mg | 17% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Tôi phải phục vụ bánh quy phô mai với ớt nồng nhiệt này. Nếu bạn thích ớt dày hơn, hãy kết hợp 1 muỗng canh bột ngô với khoảng 1/4 cốc nước và trộn đều, sau đó khuấy vào ớt trong 30 phút cuối cùng để nấu.
Thành phần
- 1 lạng thịt bò hoặc xúc xích thịt lợn xay
- 2 củ hành tây, xắt nhỏ
- 1 ly nước
- 3 (14 ounce) cà chua thái hạt lựu với ớt xanh, không thoát nước
- 1 muỗng canh. bột ớt
- 2 (15 oz.) Lon đậu đỏ, rửa sạch và để ráo nước
Các bước để làm cho nó
Thịt bò nâu trong chảo lớn và cống.
Thêm vào 3-4 crockpot cùng với các thành phần còn lại.
Đậy nắp sành và nấu ở mức thấp trong 7-9 giờ cho đến khi rau mềm.
Thẻ công thức:
- đậu
- Bữa trưa
- Người Mỹ
- ngã
