Spruce
- Tổng cộng: 40 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 30 phút
- Năng suất: 1 chảo (2 đến 3 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 470 | Calo |
| 17g | Mập |
| 77g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1 chảo (2 đến 3 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 470 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 483mg | 21% |
| Tổng lượng carbohydrate 77g | 28% |
| Chất xơ 6g | 21% |
| Protein 5g | |
| Canxi 113mg | 9% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Bạn sẽ thưởng thức món táo giòn tuyệt vời này. Hãy thoải mái nhân đôi công thức táo giòn này và nướng trong chảo nướng vuông 8 inch hoặc món nướng cho bốn người. Hoặc tăng nó lên nhiều hơn cho một món nướng lớn hơn và đám đông. Hỗn hợp táo và topping cũng có thể được chia cho các ramekins cho các phần ăn một lần. Điều chỉnh thời gian nướng phù hợp khi sử dụng chảo nhỏ hơn hoặc lớn hơn.
Thành phần
- 2 chén táo (gọt vỏ, bỏ lõi và thái lát)
- 1/2 chén đường nâu nhạt (đóng gói chắc chắn)
- 1/4 chén bột mì đa dụng
- Yến mạch nhanh 1/4 chén (hoặc yến mạch cán kiểu cũ)
- 1/2 muỗng cà phê quế
- 1/4 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
- 3 muỗng canh bơ (làm mềm)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Spruce
Đặt táo vào chảo ổ bánh mì có kích thước 9 x 5 inch.
Spruce
Kết hợp đường nâu, bột mì, yến mạch, quế, nhục đậu khấu và bơ mềm và trộn cho đến khi vụn.
Spruce
Rắc hỗn hợp lên táo.
Spruce
Nướng trong 350 F đã được làm nóng trước trong khoảng 30 phút hoặc cho đến khi táo mềm và topping có màu nâu đẹp mắt.
Spruce
Ăn nóng với kem hoặc đánh bông.
Thẻ công thức:
- táo
- topping táo giòn
- tráng miệng
- Người Mỹ
