Hình ảnh của Nathan Blaney / Getty
- Tổng cộng: 10 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: 4 đến 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 133 | Calo |
| 9g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 đến 6 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 133 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 210mg | 70% |
| Natri 202mg | 9% |
| Tổng lượng carbohydrate 5g | 2% |
| Chất xơ 1g | 2% |
| Protein 8g | |
| Canxi 45mg | 3% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Khác xa với những quả trứng lệch lạc nhạt nhẽo bạn tìm thấy trong một số bữa tiệc và họp mặt gia đình, những quả trứng bị biến dạng này có đầy đủ hương vị và kết cấu. Bí mật nằm ở nước sốt cải ngựa, vì vậy đừng bỏ qua. Đừng dành thêm vài phút để thêm một chút trang trí để chúng trông ấn tượng như hương vị của chúng. Tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng low-carb.
Thành phần
- 6 quả trứng (luộc chín)
- 2 muỗng canh hành ngọt băm nhỏ
- 2 muỗng cà phê dưa chua ngọt (băm nhỏ)
- 2 muỗng canh mayonnaise
- 2 muỗng cà phê cải ngựa (nước sốt cải ngựa kem được tìm thấy trong phần deli)
- 2 muỗng cà phê mù tạt (màu vàng)
- Muối (để nếm)
- Trang trí: ớt bột, ô liu, hẹ, rau mùi tây và / hoặc pimento
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Lát trứng luộc chín làm đôi theo chiều dọc. Bỏ lòng đỏ trứng vào một cái bát và đặt lòng trắng trứng sang một bên.
Nghiền lòng đỏ trứng cho đến khi vụn.
Thêm hành tây ngọt, dưa chua, sốt mayonnaise, nước sốt cải ngựa, mù tạt và muối để nếm thử. Trộn cho đến khi kết hợp tốt.
Ống hoặc muỗng vào nửa lòng trắng trứng.
Trang trí với ớt bột, ô liu, hẹ, rau mùi tây và / hoặc pimento. Chill trước khi phục vụ.
Thẻ công thức:
- trứng
- trứng chọi
- Món khai vị
- chúng tôi khu vực
