Ăn sáng soong với xúc xích gà. Ảnh: Diana Rattray
- Tổng cộng: 60 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 45 phút
- Chill qua đêm, tùy chọn: 8 giờ
- Năng suất: 4 đến 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 410 | Calo |
| 31g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 đến 6 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 410 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 31g | 39% |
| Chất béo bão hòa 14g | 70% |
| Cholesterol 227mg | 76% |
| Natri 1133mg | 49% |
| Tổng lượng carbohydrate 10g | 4% |
| Chất xơ 0g | 1% |
| Protein 23g | |
| Canxi 390mg | 30% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Tôi đã sử dụng xúc xích gà dày trâu, nhưng cảm thấy thoải mái khi sử dụng hương vị yêu thích của bạn trong món thịt hầm dễ dàng, hương vị hoặc bữa sáng này. Phục vụ món thịt hầm này với cà chua thái lát và trái cây hầm ấm áp cho một ngày cuối tuần ngon miệng hoặc bữa sáng hoặc bữa sáng.
Thành phần
- 6 quả trứng lớn
- 1 1/2 ly sữa
- 1 muỗng cà phê gia vị gà nướng, gia vị Creole hoặc hỗn hợp muối nêm
- 3 lát bánh mì, xé thành miếng nhỏ
- Xúc xích hun khói 12 ounce, hương vị yêu thích của bạn
- 1 chén phô mai Cheddar sắc nét
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Mỡ một món nướng 2 quart hoặc xịt bằng xịt không dính.
Đánh trứng cùng với sữa, và nêm trong một chiếc bánh nướng 9 inch.
Sắp xếp các miếng bánh mì trong món nướng; đầu với xúc xích thái lát sau đó phô mai.
Đậy nắp và để trong tủ lạnh qua đêm hoặc để yên trong 15 phút và nướng. Nếu bạn để tủ lạnh qua đêm, hãy cho thịt hầm khoảng 20 đến 30 phút để đến nhiệt độ phòng trước khi nướng.
Nướng, không đậy nắp, ở 350 ° trong 40 đến 50 phút, cho đến khi chắc và nâu nhẹ xung quanh các cạnh.
Thịt xông khói và trứng hầm
Trứng và xúc xích Nướng
Bữa sáng dễ dàng Công thức soong với xúc xích và khoai tây
Xúc xích và trứng soong Recipe
Trứng hầm soong
Trứng và thịt xông khói ăn sáng soong
Thẻ công thức:
- Cheddar
- bữa ăn sáng
- phía Nam
- giáng sinh
