Diana Rattray
- Tổng cộng: 10 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: 1/2 chén gia vị (16 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 10 | Calo |
| 0g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1/2 chén gia vị (16 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 10 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 7mg | 0% |
| Tổng lượng carbohydrate 2g | 1% |
| Chất xơ 1g | 3% |
| Protein 0g | |
| Canxi 11mg | 1% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Hỗn hợp gia vị Cajun và Creole được mua nhiều nhất có chứa lượng muối khác nhau. Phiên bản tự chế này là một sự pha trộn điển hình của các thành phần, nhưng không có muối. Khi bạn sử dụng hỗn hợp này trong một công thức, chỉ cần thêm muối cho phù hợp với khẩu vị và chế độ ăn uống của bạn.
Thành phần
- 2 muỗng canh bột hành
- 2 muỗng canh ớt bột (đất, ngọt)
- 1 1/2 muỗng bột tỏi
- 1 1/2 muỗng cà phê cỏ xạ hương
- 3/4 muỗng cà phê oregano
- 1 muỗng cà phê bột ớt
- 1 muỗng cà phê hạt tiêu (đen)
- 1 lá nguyệt quế vừa
- 1/2 muỗng cà phê ớt đỏ (vảy)
- 1/2 muỗng cà phê ớt cayenne (hoặc để nếm)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Nghiền tất cả các thành phần trong một máy xay gia vị, một bộ xử lý nhỏ hoặc máy xay cà phê.
Sử dụng hỗn hợp gia vị trong bất kỳ công thức gọi gia vị Cajun. Vì hỗn hợp gia vị này không chứa muối muối nên nhiều hỗn hợp gia vị làm nên đảm bảo nếm thử thức ăn và điều chỉnh gia vị khi cần.
Làm cho khoảng 1/2 chén gia vị Cajun.
Thưởng thức!
Thẻ công thức:
- đồ gia vị
- muối cajun
- cajun
- bữa ăn tối gia đình
