Hình ảnh Rekha Garton / Getty
- Tổng cộng: 20 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 10 phút
- Năng suất: 2 ly (4 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 370 | Calo |
| 5g | Mập |
| 74g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 2 ly (4 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 370 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 1029mg | 45% |
| Tổng carbohydrate 74g | 27% |
| Chất xơ 5g | 19% |
| Protein 8g | |
| Canxi 89mg | 7% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Nước sốt kem không có đậu nành, không có đường này rất linh hoạt và đơn giản để chuẩn bị. Nó là tuyệt vời cho gia cầm, cá, và món chay, và nó đủ ngọt và nhẹ cho trẻ em không có sữa trong khi đủ hương vị cho vòm miệng tinh chế.
Thành phần
- 2 cốc sữa gạo (chia)
- 2 muỗng canh bột
- 2 muỗng canh mù tạt Dijon
- 2 muỗng canh mật ong
- 1/4 cốc nước chanh
- 1/4 chén rau mùi tây tươi (thái nhỏ)
- 1 muỗng cà phê muối (hoặc để nếm)
- Tùy chọn : Hạt tiêu (để nếm)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Kết hợp 1/4 cốc sữa gạo với bột trong một nồi nhỏ trên lửa vừa thấp, khuấy đều cho đến khi kết hợp.
Thêm các thành phần còn lại và nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi hỗn hợp hơi đặc lại, khoảng 3 đến 4 phút. Muối và hạt tiêu cho vừa ăn, và loại bỏ chảo từ nhiệt.
Ăn nóng hoặc nóng.
Thưởng thức!
Thẻ công thức:
- Chanh
- sốt rau mùi chanh
- Người Mỹ
- sinh nhật
