Hình ảnh bánh bơ đậu phộng của Steven Gorgos / Getty Images
- Tổng cộng: 10 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: 1 Pie (4 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 650 | Calo |
| 40g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1 Pie (4 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 650 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng chất béo 40g | 51% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 312mg | 14% |
| Tổng lượng carbohydrate 56g | 20% |
| Chất xơ 5g | 18% |
| Protein 27g | |
| Canxi 422mg | 32% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Đây là một trong những công thức tráng miệng thuần chay siêu nhanh và dễ dàng mà bạn nghĩ sẽ có vị buồn cười nhưng hoàn toàn suy đồi. Bánh bơ đậu phộng với đậu phụ là một món tráng miệng thuần chay tương đối lành mạnh hoàn hảo cho trẻ em (hoặc những đứa trẻ trung tâm!).
Người thợ làm bánh thuần chay đằng sau blog Veganmouse đã làm chiếc bánh bơ đậu phộng này và phủ lên trên bánh quy, sô cô la và bơ đậu phộng thêm cho một món ăn phong phú và ngon miệng, nhưng một số đậu phộng nghiền nát và thêm sô cô la như hình ảnh cũng rất đáng yêu.
Thưởng thức!
Thành phần
- Đậu hũ 16 ounce
- 1 cốc bơ đậu phộng (kem)
- 3/4 chén đường
- 2 muỗng canh sữa đậu nành
- 2 muỗng cà phê vani
Các bước để làm cho nó
Kết hợp đậu phụ, bơ đậu phộng, đường, sữa đậu nành và vani trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay và trộn cho đến khi mịn.
Thìa vào vỏ bánh. Làm lạnh ít nhất 2 giờ và phục vụ.
In lại với sự cho phép từ The Cookionate Cook Cookbook .
Bạn cũng có thể thích:
Bánh sô cô la sữa không sữa
Công thức bánh chay
Bánh bí ngô sô cô la
Thêm món tráng miệng thuần chay
Thẻ công thức:
- Đậu hũ
- tráng miệng
- Người Mỹ
- potluck
