Ăn Spruce / Katarina Zunic
- Tổng cộng: 75 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 60 phút
- Năng suất: 4 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 489 | Calo |
| 10g | Mập |
| 80g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 489 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 1377mg | 60% |
| Tổng lượng carbohydrate 80g | 29% |
| Chất xơ 11g | 40% |
| Protein 23g | |
| Canxi 100mg | số 8% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Không có gì nói những ngày lễ như ham. Vâng, gà tây chỉ đến vào Lễ Tạ ơn, nhưng một con giun xoắn có mặt ở nhiều ngày lễ của Mỹ khi các gia đình quây quần quanh bàn. Khoai lang cũng là một yêu thích vào các ngày lễ, làm cho ham và khoai lang nướng này là tốt nhất của cả hai thế giới.
Công thức này sử dụng một miếng bít tết giăm bông lớn, nhưng những lát giăm bông còn sót lại cũng có thể được sử dụng. Nó có hương vị với đường nâu và táo và nó làm cho một món ăn ngon cho các thành viên gia đình ở mọi lứa tuổi. Sự pha trộn hoàn hảo của mặn, ngọt và tinh bột, công thức này sẽ làm hài lòng những người ăn kén chọn nhất.
Cám dỗ vị giác của bạn với những công thức Ham còn sót lại
Thành phần
- 1 pound ham bít tết (hoặc ham còn lại lát)
- 4 quả táo (gọt vỏ và bỏ lõi; cắt thành hình nêm)
- 3 củ khoai lang vừa (khoảng 1 1/2 pound; gọt vỏ và thái lát dày 1/4 inch)
- 4 muỗng đường nâu nhạt (đóng gói)
- 3/4 cốc nước nóng
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Trong một cái chảo trên lửa vừa, nâu giăm bông ở cả hai bên. Đặt trong món nướng.
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Trải táo và khoai lang thái lát lên trên giăm bông, sau đó rắc đường nâu.
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Thêm nước nóng.
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Bọc chặt bằng giấy bạc và nướng ở 350 F trong khoảng 60 phút hoặc cho đến khi khoai tây mềm.
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Hương vị thỉnh thoảng trong khi nấu ăn.
Tháo nắp trong 15 phút cuối.
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Phục vụ và thưởng thức!
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Công thức biến thể
- Tận dụng tối đa giăm bông và khoai lang nướng của bạn có thể có nghĩa là thêm một số gia vị và các thành phần bổ sung. Các tùy chọn rất dễ tìm. Bạn có thể gọi công thức này là "gia vị" bằng cách thêm 3/4 muỗng cà phê hạt tiêu và 1/2 muỗng cà phê quế với táo và khoai lang trước khi thêm nó vào giăm bông trong món nướng. Nếu táo không phải là lựa chọn đầu tiên của bạn, thay vào đó hãy thử nghiền dứa. Để quay số hương vị thơm ngon trong món ăn này, hãy trao đổi đường nâu cho hành tây xắt nhỏ xào trong bơ và thêm phô mai Thụy Sĩ nghiền trước khi nướng.
Thẻ công thức:
- Khoai tây
- ủy thác
- phía Nam
- ngã
