Sang Nguyễn / E + / Getty Images
- Tổng cộng: 9 giờ 50 phút
- Chuẩn bị: 20 phút
- Nấu: 9 giờ 30 phút
- Năng suất: Phục vụ 4
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 975 | Calo |
| 46g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 93g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ: Phục vụ 4 | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 975 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 46g | 59% |
| Chất béo bão hòa 16g | 81% |
| Cholesterol 295mg | 98% |
| Natri 977mg | 42% |
| Tổng lượng carbohydrate 41g | 15% |
| Chất xơ 3g | 10% |
| Protein 93g | |
| Canxi 108mg | số 8% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Táo và gia vị thêm hương vị cho công thức nấu ăn chậm dễ dàng này cho sườn heo không xương. Phục vụ những miếng sườn này với khoai tây nghiền và ngô hoặc một loại rau khác cho bữa ăn mà gia đình bạn sẽ thích.
Thành phần
- 3 pound xương sườn không xương kiểu nông thôn
- 2 quả táo chua lớn (gọt vỏ, bỏ lõi, xắt nhỏ hoặc cắt lát mỏng)
- 1 củ hành lớn (giảm một nửa và thái lát mỏng)
- 1/4 muỗng cà phê quế
- Scant 1/4 muỗng cà phê
- Muối ăn
- Tiêu Dash
- 1 chén nước sốt thịt nướng
Các bước để làm cho nó
Trong một nồi nấu chậm, kết hợp sườn, táo, hành tây, quế và ớt. Rắc muối và hạt tiêu.
Đậy nắp và nấu trên THẤP trong 7 đến 9 giờ. Thoát nước và loại bỏ nước trái cây. Thêm sốt thịt nướng và tiếp tục nấu trong khoảng 30 phút nữa.
Phục vụ 4 đến 6.
Thẻ công thức:
- xương sườn
- bữa tối
- Người Mỹ
- ngã
