- Tổng cộng: 6 phút
- Chuẩn bị: 1 phút
- Nấu: 5 phút
- Năng suất: 1 phần ăn
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 27 | Calo |
| 0g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1 phần ăn | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 27 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 8mg | 0% |
| Tổng lượng carbohydrate 7g | 3% |
| Chất xơ 1g | 3% |
| Protein 0g | |
| Canxi 65mg | 5% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Bạn đã bao giờ tự pha trà tại nhà chưa? Chỉ sử dụng các loại thảo mộc tươi nhất của bạn mà bạn nhặt được tại cửa hàng hoặc đang phát triển trong khu vườn của bạn. Nếu bạn chưa có niềm vui nào, bạn thực sự cần nhận ra tất cả những lợi ích của việc uống trà theo cách này. Lần đầu tiên tôi biết về cách pha trà này khi tôi có Trà núi Hy Lạp. Nó chỉ để lại cho bạn ngâm trong nước nóng và sau đó phục vụ. Tôi đã rất ngạc nhiên vì trà đã từng được phục vụ cho tôi đã được đựng trong một túi trà, với một thẻ trên đó, một mặt hàng chủ lực trong thẻ đó giữ chặt nó vào chuỗi cũng được gắn vào túi trà đó. Khi tôi phá vỡ nó như thế, nó không nghe có vẻ kỳ quặc sao? Tôi cũng nghĩ thế.
Đó thực sự là một chuyến đi để lấy thảo mộc tươi yêu thích của bạn và đặt nó trong nước nóng trong 3 phút và thấy một loại trà có thể uống được ở phía bên kia. Nó vẫn soi sáng tâm trí tôi. Gần đây tôi đã làm trà oregano và hương vị thực sự làm tôi ngạc nhiên. Tôi nghĩ rằng oregano sẽ rất áp đảo và có thể hơi quá mạnh để có một tách trà đẹp. Tuy nhiên, nó hoàn toàn không phải! Nó có mùi dịu nhẹ và vị hơi ngọt. Tôi không nghĩ rằng bạn thậm chí sẽ phải thêm đường hoặc mật ong để làm cho hương vị này ngon hơn, tuy nhiên, nó cũng rất tuyệt với nó.
Khi tôi đặt cốc trà lên miệng, cảm thấy hơi nước bốc lên và cù mũi tôi chỉ là phần đầu tiên của việc thưởng thức loại trà độc đáo này. Tôi có thể ngửi thấy mùi hương thơm khi chất lỏng chạm đến môi tôi. Tôi nhấp một ngụm và ngay lập tức cảm thấy ấm áp bên trong và tôi cũng cảm thấy rất khỏe mạnh. Tôi biết điều đó có vẻ kỳ lạ nhưng vì tôi biết tất cả những lợi ích sức khỏe của oregano, tôi biết rằng tôi đang làm cho cơ thể của tôi một lợi ích. Và tôi đã đúng! Oregano có nhiều vitamin K, bảo vệ hệ thống tim mạch của bạn, cũng như mangan. Nó cũng có nhiều chất xơ và có đặc tính làm cho nó trở thành một chất chống oxy hóa tuyệt vời cho cơ thể. Phần chất xơ thực sự nổi bật với tôi vì có một đường ruột khỏe mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Tôi muốn chắc chắn rằng tôi đang làm mọi thứ có thể để giữ cho mình ở trạng thái tốt nhất. Hãy thử trà này và cho tôi biết bạn cảm thấy thế nào sau khi uống nó. Thưởng thức!
Thành phần
- 1 nhánh oregano tươi
- 1 đến 2 cốc nước (đun sôi)
- 1 muỗng cà phê mật ong (tiếng Hy Lạp)
Các bước để làm cho nó
Đặt oregano trong nước sôi và để dốc trong 3 phút.
Đổ nội dung trong ly và thêm mật ong.
Phục vụ có hoặc không có lá tùy thuộc vào phương pháp mong muốn.
Thẻ công thức:
- Trà
- người Hy Lạp
- tuần
- đồ uống
