Hình ảnh Dave King / Getty
- Tổng cộng: 15 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 5 phút
- Năng suất: 1 1/4 cốc (5 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 289 | Calo |
| 19g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1 1/4 cốc (5 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 289 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 51mg | 17% |
| Natri 501mg | 22% |
| Tổng lượng carbohydrate 19g | 7% |
| Chất xơ 1g | 5% |
| Protein 11g | |
| Canxi 344mg | 26% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Thêm một chút gia vị cho nước sốt phô mai của bạn. Đôi khi, một gợi ý của mù tạt có thể đưa một món ăn từ nhàm chán đến thú vị. Công thức sốt phô mai dễ dàng này bao gồm một ít mù tạt khô và bột tỏi cho hương vị. Sử dụng nó như một loại nước sốt cho rau hoặc làm nước sốt thịt hầm. Đặt một số zing vào thực phẩm cheesy của bạn.
Để có nước sốt đậm đà hơn, hãy sử dụng một nửa rưỡi hoặc kem nhẹ.
Thành phần
- 2 muỗng canh bơ
- 2 muỗng bột mì đa dụng
- 1/4 muỗng cà phê muối
- Tiêu Dash
- 1 cốc sữa
- 1/2 chén phô mai Cheddar (sắc hoặc nhẹ)
- 1/2 muỗng cà phê mù tạt khô
- Bột tỏi Dash
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Trong một nồi nhỏ trên lửa vừa thấp, làm tan chảy bơ.
Khi bơ bắt đầu nổi bọt, khuấy trong bột; nấu và khuấy trong khoảng 1 phút.
Khuấy trong muối và hạt tiêu.
Dần dần khuấy sữa.
Nấu trên lửa nhỏ, khuấy liên tục cho đến khi nước sốt đặc lại.
Thêm phô mai, mù tạt khô và bột tỏi.
Tiếp tục nấu và khuấy cho đến khi phô mai tan chảy.
Thẻ công thức:
- Cheddar
- sốt phô mai mù tạt
- Người Mỹ
- tuần
