andresr / iStock
Trong khi sự khôn ngoan thông thường (và ngành công nghiệp sản xuất nệm) nói rằng một chiếc nệm giường nên được thay thế ít nhất 8 đến 10 năm một lần, thì quyết định không đơn giản như vậy. Đơn giản là không có hướng dẫn khó và nhanh khi nào nên thay thế nệm vì có nhiều biến số góp phần làm hao mòn nệm. Một tấm nệm có chất lượng cao khi mua có thể tồn tại lâu hơn nệm kinh tế, và một chiếc nệm nằm trên lò xo hộp hoặc có sự hỗ trợ trung tâm tốt cũng có thể tồn tại lâu hơn. Trọng lượng của những người ngủ trên nệm cũng có thể có tác động lớn.
Các loại nệm khác nhau cũng có những kỳ vọng khác nhau khi có tuổi thọ hiệu quả, nhưng ý kiến khác nhau, tùy thuộc vào người cung cấp xếp hạng. Có thể dự đoán, các tổ chức phục vụ ngành công nghiệp nệm đề nghị thay thế nệm thường xuyên hơn, trong khi các nghiên cứu khác cho thấy một số loại nệm chất lượng tốt có thể tồn tại 15 năm hoặc thậm chí hơn.
Nệm nhà trọ
Nệm Innerspring là những chiếc được xây dựng với lò xo cuộn thép bên trong, thường có các lớp topper được làm từ nhiều bọt và sợi khác nhau. Có một số biến thể của nệm lò xo, được xác định theo loại vật liệu topper nào được sử dụng, chẳng hạn như gối, bọt nhớ, bọt xốp thông gió và gel điều chỉnh nhiệt độ.
Nệm Innerspring thường kéo dài ít nhất bảy đến 10 năm, nhưng đôi khi chúng kéo dài hơn. Như mong đợi, chất lượng của nệm và cấu trúc lò xo là yếu tố quyết định lớn nhất quyết định tuổi thọ của nệm. Nệm chất lượng tốt hơn được làm từ vật liệu tốt hơn (và đắt tiền hơn) và bảo hành người tiêu dùng lâu hơn. Các cuộn dây có khả năng đàn hồi tốt hơn, và đệm dày hơn khi so sánh với nệm chất lượng kém hơn. Nhiều nệm không có hai mặt, có nghĩa là bạn có thể lật chúng để phân phối hao mòn. Nếu bạn làm điều đó thường xuyên, bạn có thể làm cho nệm của bạn kéo dài hơn.
Nệm Innerspring, hơn các loại khác, bị ảnh hưởng bởi trọng lượng của những người ngủ trên người họ, những người sử dụng nặng, mặc nệm sớm hơn.
Nệm nhớ
Nệm xốp bộ nhớ sử dụng bọt polyurethane tự định hình để phù hợp với cơ thể của một người, sau đó trở về trạng thái không nén khi ngủ tăng. Ưu điểm của nệm như vậy là nó sẽ phù hợp với cơ thể của bất kỳ ai, cho phép người ngủ cạnh nhau có thể có trải nghiệm thoải mái của riêng mình.
Như với nệm trẻ em, có nhiều loại bọt khác nhau và sự kết hợp trong phân loại bọt bộ nhớ. Không có quy tắc tuyệt đối khi nói đến tuổi thọ của nệm, mặc dù nhìn chung, chúng tồn tại lâu hơn so với nệm truyền thống. Một tấm nệm xốp tốt có thể tồn tại bất cứ nơi nào từ 10 đến 15 năm, nhưng những cái tốt nhất có thể tồn tại lâu hơn nữa.
Nệm xốp bộ nhớ không cần phải lật, nhưng bạn có thể cần phải xoay nó trên giường theo thời gian, từ đầu đến chân, để giảm cơ hội giảm áp lực từ trọng lượng cơ thể.
Gel nhớ bọt
Nệm bọt gel là một biến thể bọt bộ nhớ trong đó hạt gel hoặc xoáy được tích hợp vào vật liệu bọt bộ nhớ. Điều này tạo ra một tấm nệm phân phối lại nhiệt tốt hơn và do đó mát hơn khi ngủ hơn bọt xốp. Giống như bọt nhớ, nệm bọt gel có thể tồn tại từ 10 đến 15 năm, hoặc thậm chí lâu hơn nếu nệm có chất lượng tốt nhất. Những chiếc nệm này cũng sẽ được hưởng lợi từ việc xoay chúng trên khung giường định kỳ, từ đầu đến chân.
Mủ cao su
Nệm cao su được làm từ bọt cao su tự nhiên hoặc tổng hợp và được coi là một trong những loại nệm bền hơn, đặc biệt là khi được làm từ mủ cao su tự nhiên với cấu trúc bọt rất dày đặc. Tuổi thọ 15 năm là phổ biến cho các nệm. Một số người dùng, tuy nhiên, thấy nệm cao su quá khó để có thể thoải mái.
Nệm lai
Một chiếc nệm lai điển hình sử dụng các lớp bọt nhớ được đặt trên một loạt các cuộn dây bên trong và sự kết hợp tạo thành một tấm nệm mà nhiều người dùng cảm thấy thoải mái nhất. Trong khi hầu hết các giống lai sử dụng bọt bộ nhớ tiêu chuẩn, một số loại bao gồm gel, làm cho nệm mát hơn để ngủ.
Không có nhiều dữ liệu về tuổi thọ của nệm lai, nhưng nhiều nhà sản xuất cung cấp bảo hành lên đến 10 năm. Một tấm nệm lai chất lượng tốt có thể cung cấp dịch vụ tốt lâu hơn nữa.
Dấu hiệu hao mòn
Trong biện pháp cuối cùng, xếp hạng hoặc bảo hành của nệm không cho thấy tuổi thọ của nệm gần như hiệu quả như trải nghiệm chủ quan của chính bạn khi ngủ trên đó. Một tấm nệm là một sự đầu tư cho sức khỏe của bạn, và có một số dấu hiệu cho thấy nệm của bạn đã sẵn sàng để được thay thế:
- Bạn không thoải mái khi nằm xuống và thức dậy mệt mỏi và đau nhức. Bạn thấy các dấu hiệu hao mòn rõ rệt trên nệm của mình. Có sự chảy xệ, hoặc bạn nhận thấy cục u. Bạn có thể nghe thấy tiếng lò xo khi bạn nằm xuống. Bạn đã thử xoay nó hoặc lật nó nhưng vô ích. Nó vẫn không cảm thấy thoải mái hơn. Bạn bị dị ứng và đã có nệm trong một thời gian dài. Nếu bạn không sử dụng vỏ bảo vệ, giảm dị ứng, mạt bụi có thể gây ra vấn đề. Ngay cả những chiếc giường sạch nhất cũng có thể có mạt bụi. Có nhiều cách khác để giải quyết vấn đề mạt bụi, nhưng nó giúp bắt đầu với một tấm nệm sạch sẽ, không có mạt. Bạn đã hơn 40 tuổi và đã ngủ trên cùng một bề mặt ngủ trong khoảng 10 năm. Cơ thể con người trở nên nhạy cảm hơn với các điểm áp lực theo tuổi tác. Điểm áp lực có thể dẫn đến quăng và xoay và giấc ngủ bị xáo trộn, có thể có hại cho sức khỏe tổng thể của bạn.
Mua một chiếc nệm chất lượng, một chiếc có bảo hành tốt từ một nhà sản xuất nổi tiếng, là một khoản đầu tư rất tốt. Nó không chỉ kéo dài trong một thời gian dài mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Lựa chọn nệm trực tuyến tuyệt vời có sẵn.
